مجله سبک زندگی و لایف استایل در ایران

آرتروز و درد مفاصل از شایع‌ترین مشکلاتی هستند که می‌توانند حرکت، فعالیت روزانه و کیفیت زندگی افراد را به‌طور قابل‌توجهی تحت تأثیر قرار دهند. در کنار درمان‌های پزشکی و اصلاح سبک زندگی، استفاده از مکمل‌های مفید برای آرتروز و درد مفاصل به‌عنوان یک راهکار کمکی، توجه بسیاری از پزشکان و بیماران را به خود جلب کرده است. این مکمل‌ها با هدف کاهش التهاب، حمایت از غضروف مفصل و بهبود دامنه حرکتی مصرف می‌شوند و در صورت استفاده اصولی می‌توانند روند کنترل درد را تسهیل کنند. در این مقاله به‌صورت کاربردی بررسی می‌کنیم کدام مکمل‌ها بیشترین تأثیر را در سلامت مفاصل دارند، چگونه باید مصرف شوند و چه نکاتی برای استفاده ایمن و مؤثر از آن‌ها اهمیت دارد. چرا افراد مبتلا به آرتروز به مکمل‌های مفصلی نیاز دارند؟ آرتروز با فرسایش تدریجی غضروف مفصل، کاهش مایع مفصلی و افزایش التهاب همراه است؛ عواملی که به‌مرور باعث درد، خشکی و محدودیت حرکتی می‌شوند. در چنین شرایطی، حتی با رعایت درمان‌های دارویی و فیزیوتراپی، بدن ممکن است به‌تنهایی نتواند مواد لازم برای ترمیم و حفظ سلامت مفصل را به مقدار کافی تامین کند. مکمل‌های مفصلی با فراهم کردن ترکیباتی مانند گلوکزامین، کندرویتین، کلاژن و امگا ۳، به حمایت از ساختار مفصل، کاهش التهاب و بهبود حرکت‌پذیری کمک می‌کنند و می‌توانند نقش مؤثری در کنترل علائم آرتروز داشته باشند. از سوی دیگر، بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز هم‌زمان با درد مفاصل، دچار دردهای عضلانی یا کمردرد نیز هستند و این مسئله اهمیت تأمین ریزمغذی‌های ضروری را دوچندان می‌کند. کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد…

عکسی قدیمی از او در کنار خسرو شکیبایی در سریال ماندگار «روزی روزگاری» دوباره دیدنی شده است؛ تصویری که هنوز بوی اصالت، وقار و تلویزیون پرمخاطب را می‌دهد. ژاله علو، با نام شناسنامه‌ای شوکت علو، متولد اول فروردین ۱۳۰۶ در محله سنگلج تهران بود. او فعالیت هنری‌اش را از رادیو و هنرستان هنرپیشگی آغاز کرد و سپس به تئاتر، دوبله، سینما و تلویزیون روی آورد. صدای پرصلابت او در دوبله به جای بازیگرانی چون سوفیا لورن، سوزان هیوارد و مورین اوهارا ماندگار شد و در آثار خاطره‌انگیزی مانند «سال‌های دور از خانه (اوشین)» و مجموعه‌های انیمیشن و رادیویی به یادگار مانده است.  در عرصه بازیگری، ژاله علو بیش از همه با نقش خاله لیلا در سریال «روزی روزگاری» شناخته می‌شود؛ نقشی اخلاق‌مدار، مقتدر و به‌یادماندنی که در کنار بازی درخشان خسرو شکیبایی، یکی از نمادین‌ترین تصویرهای تلویزیونی چند دهه اخیر را رقم زد. حضور او در نقش‌های مادرانه و مقتدر در مجموعه‌هایی مانند «مختارنامه»، «امیرکبیر» و «گرگ‌ها» نیز به ماندگاری بیشتر خاطره هنری او کمک کرد.  امروز، در سالگرد درگذشت این بانوی ماندگار که در سوم دی‌ماه ۱۴۰۳ از دنیا رفت، یاد و خاطره او با انتشار این عکس نوستالژی زنده شده است؛ تصویری که همچنان خاطره‌ساز و الهام‌بخش نسل‌های مختلف است و یادآور جایگاه ویژه ژاله علو در تاریخ تلویزیون و دوبله ایران است.     منبع : خبرآنلاین

همسر سابق مهناز افشار، یاسین رامین، بار دیگر در مرکز اخبار حاشیه‌ای قرار گرفت. محمدعلی رامین، پدر او برای اولین بار جزئیات جدیدی را از پرونده او فاش کرد و از نقش اسرائیل در ماجرای شیرخشک‌های آلوده گفت. محمدعلی رامین، معاون مطبوعاتی دولت احمدی‌نژاد، در بخشی از برنامه هجدهم «مپ» درباره پسرش گفت: «برای پسرم پرونده‌سازی کردند. یاسین رامین سیلی لجبازی با برخی خورد، اما پسرم هیچ‌گاه شیر خشک آلوده وارد نکرده است.»  او همچنین افزود: «پرونده شکایت هلال احمر از فرزندم همچنان باز است و شایعه شیر خشک آلوده کار اسرائیل بود.»  رامین درباره عملکرد فرزندش گفت: «یاسین اشتباهات بسیار بدی کرد، اما به خاطر نظام، از فرزندم که مظلوم بود دفاع نکردم.»  او در پایان، شایعات مرتبط با شیر خشک‌های فاسد را به روح‌الله زم و محمدعلی نجفی نسبت داد و تاکید کرد که این خبرها صحت ندارند.