بهترین منابع ویتامین K (کا): 8 مواد غذایی غنی از ویتامین کا
ویتامین‌ها گروهی از مواد مغذی هستند که نقش مهمی در سلامتی انسان ایفا می‌کنند. اغلب این مواد حیاتی در بدن ذخیره نمی‌شوند و باید به‌صورت مداوم استفاده شوند. یکی از ویتامین‌هایی که …
بهترین زمان مصرف ویتامین در شبانه روز چه زمانی است؟
بهترین زمان مصرف ویتامین در شبانه روز چه زمانی است؟ ویتامین‌ها انواع مختلفی داشته و به شکلی متفاوت بر بدن اثر می‌‌گذارند. علاوه بر این، ویتامین‌های محلول در چربی با ویتامین‌های محلول …
بهترین سن آموزش شنا برای کودکان و فواید و مضرات آن
شنا برای کودکان از لذت بخش‌ترین کار‌ها به شمار میرود. اما شنا برای کودکان از چه سنی شروع می‌شود؟ همه کودکان علاقه بسیار زیادی به آب بازی و غوطه‌ور شدن در آب …
بهترین ست پارکت با کاغذ دیواری، کابینت، فرش و دکوراسیون خانه
معیارهای ضروری برای ست پارکت با دکوراسیون و دیزاین منزل چیست؟ انتخاب رنگ و دیزاین مناسب برای دکوراسیون منزل، یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌ها هنگام جابه‌جایی و نقل مکان به خانه جدید است. …
انواع پنیر: بهترین و خوشمزه ترین پنیرهای معروف دنیا و ایران
انواع پنیرهای دنیا چند نوع است؟ لبنیات از دیرباز بخشی از غذای بشر را تشکیل داده و برای سلامت انسان ضروری است. در هرم غذایی بخش مهمی از غذای ما، لبنیات بوده …
بهترین زمان آب خوردن و بدترین موقع نوشیدن آب کی است؟
آیا بهترین زمان آب خوردن را می دانید؟ یکی از نیازهای اصلی و روزانه بدن ما انسان ها نوشیدن آب است، خوردن آب فواید بسیاری برای بدن انسان به همراه داشته و …
قبل از خواب راحت چه بخوریم: بهترین و بدترین غذاها قبل خواب
داشتن خواب راحت یکی از مهمترین نیازها و خواستههای تمام افراد به شمار میرود. در صورتی که شما خواب شبانه راحت و آرامی نداشته باشید، در تمام طول روز خسته و بیحال …
بهترین دمنوش برای رفلاکس معده: 12 دمنوش کاهش اسید معده
همانطور که می‌دانید رفلاکس معده به معنی بازگشت اسید معده به لوله مری است که به اصلاح به آن GERD می‌گویند. عوامل متعددی باعث ایجاد GERD می‌شوند. در صورتی که دچار این …
بهترین لباس مصاحبه شغلی: لباس مصاحبه کاری خانم ها و آقایان
انتخاب لباس مناسب جلسات و مصاحبه‌های کاری، از دغدغه‌های افراد جویای شغل است. اغلب افرادی که می‌خواهند در یک مصاحبه شغلی شرکت کنند به دنبال دانستن این هستند که لباس مصاحبه کاری …
دکوراسیون خانه کوچک: بهترین ایده چیدمان و دیزاین خانه کوچک و نقلی ساده
کوچک بودن خانه دلیل بر نامنظم بودن آن و نازیبا بودن فضای داخلی خانه نیست. دکوراسیون خانه کوچک را می‌توان به‌گونه‌ای طراحی کرد که فضای خانه بزرگ‌تر از آن‌چه هست به‌چشم بیاید؛ …
آخرین نظرات