رازهای رشد سریع ناخن: 23 تا از بهترین روش بلند شدن سریع ناخن

رشد سریع ناخن و راه هایی برای بلند شدن سریع ناخن از مواردی هستند که این روزها به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های خانم‌ها و دختران تبدیل شده‌اند. ناخن‌ علاوه ­بر زیبایی و جلوه‌ای که به دست‌های شما می‌بخشد، نشان­دهنده وضعیت سلامتی شما هم هست.شاید شما هم با مشکلاتی مثل شکستن ناخن‌هایتان، ریش‌ ریش شدن آن‌ها و از این قبیل موارد مواجه باشید. به نظر شما برای سریع بلند شدن ناخن باید چه کرد؟ رشد فوری ناخن، بیشتر در کودکانی که هنوز به سن بلوغ نرسیده‌اند و زنان باردار دیده می‌شود.

جنس ناخن‌ها مثل مو، از پروتئین و کراتین است و در یک ماه حدود 0.2 سانتی‌متر رشد می‌کنند. برخی از دلایل و مشکلات مانع سریع بلند شدن ناخن هستند؛ کمبود برخی از ویتامین‌ها در بدن، مشکلات و تغییرات هورمونی، مشکلات بهداشتی، شیمی‌درمانی، افزایش سن و مصرف بعضی از دارو‌ها و…، برخی از این عوامل محسوب می‌شوند.

همه افراد به دنبال یافتن راهی برای افزایش رشد سریع ناخن هستند. امروز در این مقاله از وبسایت فارسی رو هدف ما بررسی و توضیح دقیق روش‌هایی برای افزایش رشد ناخن‌های دست و پا است. شما با استفاده از مواردی که در ادامه توضیح داده می‌شود، می‌توانید با خیال راحت برای همیشه از شر مشکلات شکستگی و رشد کم ناخن‌هایتان راحت شوید.

نکات بهداشتی برای داشتن ناخن های سالم و زیبا 

• توجه داشته باشید که ناخن ها همیشه تمیز باشند. 
• در صورت بروز عفونت های قارچی در ناخن سریعا نسبت به درمان آن اقدام کنید، زیرا مانع از رشد ناخن می شود. 
• تا جایی که می توانید ناخن هایتان را با مواد شیمیایی تماس ندهید. برای جلوگیری از تماس زمانی که با مواد شیمیایی کار می کنید از دستکش استفاده کنید. 
• جویدن ناخن یکی از موارد مهم است که اگر دچار آن هستید حتما باید ترک کنید زیرا به ناخن ها آسیب وارد می شود و مانع از رشد سریع آن می شود. 
• مرتبا ناخن های خود را کوتاه کنید تا رشد آن سریع تر شود. 
• یکی از راه های جذب ویتامین D نور خورشید است. پس سعی کنید هر روز صبح ناخن هایتان را در معرض آفتاب قرار دهید و ویتامین D جذب کنید تا به رشد و تقویت ناخن ها کمک کنید. 

23 تا از بهترین روش برای رشد سریع ناخن

به نظر شما افزایش رشد سریع ناخن به چه عواملی بستگی دارد؟ همه ما از شکستن، رشد کم و به وجودآمدن شکاف‌هایی در قسمت ناخن‌هایمان ناراضی و کلافه‌ایم. داشتن ناخن‌هایی زیبا و بلند آرزوی اکثر خانم‌ها شده است. چون داشتن یک ناخن زیبا و آراسته جلوه و زیبایی انگشتان و دست‌های شما را چندین برابر می‌کند.

شما زمانی که با کسی دست می‌دهید اولین چیزی که به چشم فرد مقابل شما می‌آید، ناخن‌های شما هستند که بسیار جلب توجه می‌کنند. اگر شما ناخن‌هایی شکسته و نامرتب داشته باشید، باعث بروز شک و تردید از نظر دیگران درمورد رعایت وضعیت بهداشت خودتان می‌شوید. سرعت رشد ناخن‌های دست از ناخن پا بیشتر است؛ به همین دلیل رشد سریع ناخن های پا را هم بیشتر مورد بحث و بررسی قرار می‌دهیم.

برای رشد سریع ناخن چه کاری انجام دهیم؟ بهترین راهکار برای بلند شدن سریع ناخن چیست؟ اگر این سوالی است که مدت طولانی در ذهن شما نقش بسته، اصلا نگران نباشید؛ چرا که امروز هدف ما توضیح در مورد راه های بلند شدن سریع ناخن است. در ادامه مقاله حتما همراه ما باشید؛ چون می‌خواهیم بهترین روش برای رشد سریع ناخن را بررسی کنیم.

بیشتر بخوانید: ماسک صورت چین و چروک | طرز تهیه ماسک ضد چروک خانگی فوق‌ العاده

استفاده از سفت کننده‌های ناخن

از جمله بهترین روش برای رشد سریع ناخن، استفاده کردن از سفت کننده‌ها است. این مواد از ناخن‌های شما در برابر شکستی محافظت می‌کنند. هنگام استفاده از این مواد باید به چند نکته مهم توجه داشته باشید.

• استفاده از تقویت کننده و سفت کننده، باعث جلوگیری از شکستن ناخن‌های شما می‌شود.
• زمانی که ناخن‌هایتان تازه رشد کرده‌اند هم می‌توانید از این‌ محصولات استفاده کنید.
• هنگام استفاده از تقویت کننده باید ناخن‌های شما کاملا تمیز و عاری از هرگونه لاک باشد، تا تاثیر گذاری بیشتری داشته باشد.
• برخی از پزشکان متخصص زیبایی معتقدند که استفاده از محصولات این‌چنینی، باعث ضعیف شدن ناخن‌ها در مدت طولانی می‌شود.

نکات بالا زمان استفاده از سفت کننده ناخن برای شما کمک کننده خواهند بود.

از دستکش استفاده کنید

یکی از مواردی که مانع افزایش رشد سریع ناخن می‌شود و از دلایل شکستن ناخن است، دست زدن به مواد شیمیایی هستند که برای نظافت منزل از آن‌ها استفاده می‌کنید؛ همچنین در هنگام سرما هم از دستکش استفاده کنید؛ چون سرما باعث خشکی پوست می‌شود و در پی خشکی پوست، استحکام و مقاوت ناخن‌های شما هم کم می‌شود.

استفاده از روغن زیتون

یکی از بهترین روش‌ها برای سریع بلند شدن ناخن، استفاده از روغن زیتون است. روغن زیتون به دلیل داشتن ویتامین E ناخن‌های شما را مطوب نگه‌می‌دارد و گردش خون را بیشتر می‌کند؛ همچنین باعث ترمیم ناخن‌های آسیب دیده هم می‌شود.

برای این کار، روغن زیتون را کمی گرم کنید و شب‌ها قبل از خواب به ناخن‌هایتان بمالید و به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید. شما می‌توانید ناخن‌هایتان را به مدت 15 الی 30 دقیقه در روغن زیتون گرم هم فرو کنید، این کار باعث بلند شدن سریع ناخن می‌شود.

روغن نارگیل

استفاده کردن از روغن نارگیل سریع ترین روش رشد ناخن محسوب می‌شود. روغن نارگیل حاوی مواد مغذی مهمی است که برای بالا بردن رطوبت، تقویت و درمان عفونت‌های کوتیکول و قارچ ناخن بسیار مفید خواهدبود.

برای این کار 4/1 فنجان روغن نارگیل اصل را با 4/1 فنجان عسل و 4 قطره اسانس رزماری ترکیب کنید و 15 دقیقه ناخن‌هایتان را در این مواد قرار دهید.

بیشتر بخوانید: ماسک برای بستن منافذ پوست: 5 ماسک منافذ باز پوست و صورت خانگی

استفاده از روغن بادام شیرین و تلخ

یکی از بهترین روش برای رشد سریع ناخن، می­تواند همین مورد باشد. روغن بادام حاوی مقدار زیادی ویتامین E است که برای جلوگیری از ترک خوردن ناخن و خشکی آن‌ها بسیار مفید خواهدبود.

یک مقدار از روغن را روی دستتان ریخته و ماساژ دهید. اجازه دهید روغن به طور کامل جذب ناخن‌هایتان شود. این روش را به مدت دو هفته به صورت روزانه انجام دهید.

رشد سریع ناخن با وازلین

برای رشد سریع ناخن پا چه کنیم؟ یکی از روش‌های رشد سریع ناخن دست و پا استفاده از وازلین است. در اینجا آموزش رشد سریع ناخن با وازلین را برای شما آورده ایم. وازلین به دلیل داشتن مواد مغذی و مرطوب، باعث تقویت ناخن‌های دست و پای شما می‌شود و آن‌ها را سفت و محکم می‌کند.

در این روش دست­ها و پاهایتان را تمیز با آب و صابون شست‌وشو دهید. سپس مقداری وازلین روی ناخن‌ها ریخته و به مدت 3 تا 5 دقیقه بگذارید بماند. بعد با آب بشورید و معجزه آن را ببینید.

بلند شدن سریع ناخن با آب پرتقال

آب پرتقال به دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامین C و اسید فولیک، یکی از بهترین روش برای رشد سریع ناخن است. برای استفاده از این روش، ناخن‌هایتان را به مدت 10 دقیقه درون آب پرتقال تازه و طبیعی فرو کنید و سپس آن‌ها را با آب گرم شست‌وشو دهید.بعد از آن مقداری کرم مرطوب کننده روی دستتان بمالید. این کار را یک بار در روز انجام دهید، تا به نتیجه مطلوب برسید.

همچنین بخوانید: بهترین منابع ویتامین سی (ث) | 20 مواد غذایی حاوی ویتامین C طبیعی

رشد سریع ناخن با خمیر دندان

یک ایده برای رشد سریع ناخن، استفاده از خمیردندان است. پیشنهاد می کنیم بلند شدن ناخن با خمیر دندان را امتحان کنید. مقداری از خمیردندان را روی ناخن بمالید و اجازه دهید مدت 10 دقیقه روی ناخن بماند. سپس با استفاده از یک مسواک قدیمی خمیر دندان را 1 تا 2 دقیقه روی ناخن بمالید. در نهایت ناخن­های خود را با آب گرم بشویید، تا همه خمیر دندان از روی ناخن‌ها پاک شود. رشد ناخن در یک روز با خمیر دندان را تجربه کنید. در این قسمت آموزش رشد سریع ناخن در یک روز با خمیر دندان را بیان کردیم.

آموزش رشد سریع ناخن با ابلیمو

لیمو‌ترش دارای حجم زیادی ویتامین C است که یکی از اصلی‌ترین مواد برای سریع بلند شدن ناخن به شمار می رود. استفاده از آبلیمو به برطرف کردن زردی ناخن هم کمک می‌کند.یک قاشق غذاخوری آبلیمو را به همراه 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کرده و پس از گرم کردن آن، ناخن‌هایتان را 10 دقیقه درون آن فرو کنید.

همچنین می توانید یک تکه لیمو‌ترش تازه را به مدت 5 دقیقه روی ناخن‌هایتان بمالید و آن‌ها را با آب گرم بشویید و بعد از آن کرم مرطوب کننده بر روی دستتان بمالید. هرکدام از این دو روش را که انتخاب می‌کنید هر روز تکرار کنید.

استفاده از گیاه دم اسب

گیاه شناسان معتقد‌اند که استفاده از گیاه دم اسب علت بلند شدن سریع ناخن شما خواهدبود. این گیاه منبع غنی کلسیم، سلیس و سایر مواد معدنی مفید برای تقویت ناخن‌های شما است. 4/3 قاشق از این گیاه را با 2 فنجان آب جوش قاطی کنید و اجازه دهید به مدت 10 الی 15 دقیقه بماند. ناخن‌هایتان را به مدت 20 دقیقه در این محلول قرار دهید. در هفته 4 بار از این روش استفاده کنید.

رشد سریع ناخن پا با جوش شیرین

برای رشد سریع ناخن پا چه باید کرد؟ جوش شیرین یکی بهترین روش برای رشد سریع ناخن در نظر گرفته می‌شود. برای این روش، در یک ظرف مناسب به ازای هر قاشق جوش شیرین، یک فنجان آب گرم اضافه کنید. سپس پاهای خودتان را در این محلول قرار دهید. سپس پاهایتان را خشک کرده و با کرم مرطوب کننده ماساژ دهید. این روش علاوه­بر کمک به سریع بلند شدن ناخن، پاهای شما را کاملا ضدعفونی می‌کند.

ببیشتر بخوانید: انواع مدل لب ها: شما چه شکل و فرم لب هایی دارید؟

استفاده از حنا برای بلند شدن سریع ناخن

مقداری حنا را در آب ریخته و به مدت 24 ساعت بگذارید بماند. با استفاده از گوش پاک‌کن آن را روی ناخن‌ها مالیده و اجازه دهید 15 الی 30 دقیقه روی ناخن بماند. سپس ناخن‌ها را شسته و کرم مرطوب کننده بمالید. توجه کنید که ممکن است، استفاده از حنا باعث رنگ گرفتن ناخن‌ها شود، اما به سریع بلند شدن ناخن، کمک زیادی می‌کند.

رشد سریع ناخن در سه روز با شیر

شیر یکی از مواد غذایی محسوب می­شود که دارای مقدار قابل توجهی ویتامین و مواد معدنی است. این مواد به رشد و تقویت ناخن‌ها کمک زیادی می‌کنند. مقداری شیر را گرم کنید . ناخن‌ها را به مدت 10 دقیقه در آن قرار داده، سپس با آب گرم کامل شست‌وشو دهید. این کار علاوه­بر رشد سریع ناخن، باعث روشن‌تر شدن آن هم می­شود.

ماساژ دادن

افرادی که مبتلا به دیابت هستند، به دلیل کاهش گردش خون در ناخن‌ها ممکن است، سرعت رشد ناخن‌هایشان کم شود و آن‌ها را ضعیف کند. این شرایط بیشتر روی ناخن­های پا تاثیر دارد. شما با ماساژ دادن ناخن‌های پا و دست می‌توانید به سرعت گردش خون در این نواحی کمک کنید و سرعت رشد ناخن‌هایتان را بالا ببرید.

همچنین بخوانید: ماساژ چیست | انواع ماساژ و فواید آن ها برای بدن

رشد سریع ناخن با ابلیمو و سیر

یک روش برای رشد سریع ناخن شکسته، استفاده کردن از ترکیب سیر و آبلیمو برای ناخن هایتان است. در این روش، یک حبه سیر را روی ناخن‌های خود ماساژ دهید و به مدت یک ساعت اجازه دهید روی ناخن بماند. سپس ناخن‌ها را شسته و آبلیموی تازه را روی ناخن بمالید. اگر می‌خواهید رشد سریع ناخن در یک روز را تجربه کنید، از این روش استفاده کنید.

رشد سریع ناخن با تغذیه درست

تغذیه درست و سالم بسیار به تقویت و رشد ناخن های شما کمک خواهد کرد. هر ماده غذایی حاوی مواد مغذی مختلفی است که برخی از آن ها ممکن است برای رشد سریع ناخن مفید باشد. خوراکی هایی مانند بادام که دارای بیوتن و کلسیم هستند به درمان ناخن های شکننده و خشک کمک کرده و باعث رشد ناخن می شوند. از دیگر مواد غذایی که به دلیل داشتن آهن و پروتئین به رشد ناخن ها کمک می کنند می توان به  عدس و لوبیا، اسفناج، کلم بروکلی، کاهو و… اشاره کرد. این مواد به شما کمک می کند ناخن های زیبا، سالم، محکم و سفت داشته باشید. 

مصرف ویتامین H (بیوتین) برای رشد سریع ناخن

مصرف به اندازه ویتامین ها علاوه بر اینکه به سلامت کلی بدن کمک می کند، برخی از آن ها باعث رشد سریع ناخن ها نیز می شود. همچنین برخی ویتامین ها به طور موثر و طبیعی ناخن ها را تقویت می کنند. از جمله این ویتامین ها می توان به بیوتین اشاره کرد.  بیوتین یا ویتامین H یک ویتامین موثر برای رشد و تقویت پوست، مو و ناخن است. این ویتامین را می توانید از مصرف بسیاری از مواد غذایی حاوی بیوتین و یا مکمل های بیوتن به دست آورید. میزان مصرف بیوتین برای رشد سریع ناخن باید روزانه چیزی در حدود 30 تا 40 میکروگرم باشد. از جمله خوراکی های حاوی بیوتین می توان به ماهی سالمون، موز، آووکادو و..  اشاره کرد. 

مصرف ویتامین A برای رشد سریع ناخن

از آنجایی که ویتامین A یک انتی اکسیدان طبیعی است می تواند به تقویت استخوان ها، ناخن ها، بافت ها و دندان ها کمک کند. ویتامین آ همچنین به درمان زخم و دفع سموم از بدن کمک می کند. از جمله خوراکی های حاوی ویتامین آ که به رشد ناخن کمک می کند می توان به اسفناج، گریپ فروت، سیب و سیب زمینی شیرین و..  اشاره کرد. 

مصرف ویتامین C برای رشد سریع ناخن

یکی از ویتامین های ضروری و لازم برای رشد سریع ناخن ها ویتامین سی است. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی و طبیعی است که برای موارد مختلف مانند جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلونزا استفاده می شود. از جمله خوراکی هایی که حاوی ویتامین C هستند می توان به مرکبات، زغال اخته، سبزیجات برگی، گوجه فرنگی و توت فرنگی اشاره کرد. 

مصرف ویتامین B9 (اسید فولیک) برای رشد سریع ناخن

ویتامین B9 یا همان اسید فولیک یکی از ویتامین های موثر و مفید برای کمک به رشد سریع ناخن ها محسوب می شود. میزان مصرف روزانه اسید فولیک برای رشد سریع ناخن ها باید 400-500 میلی گرم باشد. از جمله غذاهای سرشار از اسید فولیک می توان به تخم مرغ، سبزیجات برگی، مرکبات، چغندر و… اشاره کرد. 

استفاده از  روغن بذر کتان برای رشد سریع ناخن

این روغن حاوی ویتامین B، منیزیم، پروتئین، روی، لسیتین، پتاسیم و ویتامین های ضروری دیگر برای رشد و تقویت ناخن است. این روغن علاوه بر اینکه به رشد و تقویت ناخن ها کمک می کند، خشکی، شکنندگی، ترک خوردگی و..  ناخن را نیز درمان می کند. می توان گفت استفاده از روغن بذر کتان یکی از بهترین راه های درمان خانگی برای تقویت و رشد سریع ناخن است. اما چطور از این روغن برای رشد ناخن ها استفاده کنیم: 

• قبل از خواب کمی روغن را به ناخن ها بمالید
• چند دقیقه ناخن هایتان را ماساژ دهید. 
• بگذارید روغن تا صبح روی ناخن هایتان بماند. 
• صبح ناخن ها را بشویید. 

برای اینکه زودتر نتیجه ببینید هر روز این کار را تکرار کنید.

استفاده از روغن سبزیجات برای رشد سریع ناخن 

از آنجایی که ناخن ها زیاد در معرض آب قرار دارند رشدشان کند می شود. روغن سبزیجات یکی از روش های خانگی رشد سریع ناخن است. برای استفاده از این روش باید روغن سبزیجات را دوی ناخن هایتان بمالید. ناخن ها را در حد 5 دقیقه ماساژ دهید. بعد ناخن ها را با آب ولرم بشویید. می توانید 3 الی 4 بار در روز اینکار را انجام دهید. 

استفاده از روغن درخت چای برای رشد سریع ناخن

یکی دیگر از راه های درمان خانگی رشد سریع ناخن می توان به استفاده از روغن درخت چای اشاره کرد. این روغن برای بیماری های مختلفی قابل استفاده است و برای رشد ناخن نیز فوق العاده است. همچنین با توجه به خاصیت ضد قارچی آن ناخن های شکننده و ضعیف را نیز درمان می کند. برای استفاده از این روغن ابتدا چند قطره روغن درخت چای را با نصف قاشق سوپ خوری روغن ویتامین E ترکیب کنید. سپس این ترکیب را روی ناخن ها بمالید و چند دقیقه ناخن ها را ماساژ دهید. اجازه دهید نیم ساعت روغن روی ناخن ها بماند و سپس ناخن ها را با آب ولرم بشویید. 

برای رشد سریع ناخن چی بخوریم؟

ناخن‌ها مانند سایر قسمت های بدن، برای رشد و سالم ماندن به یک رژیم غذایی درست و مناسب نیاز دارند. رژیم غذایی شما باید ترکیب کاملی از پروتئین، آب، میوه‌ها، ویتامین‌ها و محدوده بزرگی از مواد معدنی باشند.

برای مثال افرادی که با مشکل کمبود آهن مواجه هستند، ناخن‌های شکننده‌ای دارند. برخی از بیماری‌ها و تغییرات در رژیم غذایی باعث بروز مشکلات این‌چنینی می‌شود. شما می‌توانید با داشتن یک رژیم سالم غذایی، بهترین راه برای بلند شدن سریع ناخن را پیدا کنید. از مکمل‌های زیر می‌توانید برای بلند شدن سریع ناخن استفاده کنید:

کلسیم

برخی از مکمل‌های ناخن حاوی کلسیم هستند. از آن‌جایی که کلسیم باعث رشد و استحکام استخوان‌ها می‌شود، کمک زیادی به رشد ناخن‌ها هم می کند و یکی از بهترین روش برای رشد سریع ناخن است.

پروتئین

جنس ناخن از پروتئین است؛ به همین علت مصرف پروتئین در رژیم غذایی بسیار واجب خواهد بود و یکی از بهترین راه برای بلند شدن سریع ناخن است. کمبود این ماده حیاتی در بدن باعث کاهش سلامت ناخن‌ها می‌شود. از جمله موادی که باعث افزایش مقدار پروتئین در بدن می‌شوند شامل موارد زیر هستند:

• تخم مرغ
• مرغ
• بوقلمون
• گوشت ماهی
• گوشت‌های بدون چربی

بیوتین

بیوتین یک ویتامین از گروه B است که می‌تواند باعث سریع بلند شدن ناخن شود؛ همچنین این ماده مهم، از شکستگی ناخن‌ها هم جلوگیری می‌کند.

بیشتر بخوانید: بهترین ماسک خانگی صورت + آموزش طرز تهیه انواع ماسک صورت در خانه

سوالات متداول

جمع بندی

همانطور که می دانید، ناخن‌ها یکی از قسمت‌های مهم بدن هستند که متاسفانه کمتر کسی به سلامت و زیبایی آن‌ها توجه می‌کند. برخی از عادت‌های غلط در سبک زندگی همه ما وجود دارد که باعث آسیب زدن به سلامت ناخن‌ها می‌شوند. راه‌های مختلفی وجود دارند که می‌توانند به رشد سریع ناخن کمک کنند. این روش‌ها علاوه­بر کمک به سلامت ناخن‌ها از شکستن آن‌ها هم جلوگیری کرده و باعث تقویت و استحکام آن‌ها می‌شوند. توجه کنید که داشتن ناخن‌های زیبا و سالم مخصوصا برای خانم‌ها باعث بیشتر شدن جلوه دستشان می­شود.

نکته مهمی که وجود دارد، این است که ناخن‌ها فقط جنبه زیبایی ندارند و به عنوان یک لایه محافظتی هم محسوب می­شوند و از خراشیده شدن دست‌ها جلوگیری می‌کنند. ما در این مقاله از وبسایت فارسی رو، اموزش رشد سریع ناخن ها را به شما عزیزان توضیح دادیم و تمامی راه‌های بلند شدن سریع ناخن را بررسی کردیم. اگر شما عزیزان هم در این زمینه تجربه یا پیشنهادی دارید حتما با ما به اشتراک بگذارید.