مراقبت از پوستآرایشی و زیباییچطوردانستنی هامراقبت و سلامتی

ماسک صورت چین و چروک | طرز تهیه ماسک ضد چروک خانگی فوق‌ العاده

انواع ماسک برای چروک وجود دارند که به راحتی و با کمترین مواد، در خانه تهیه می‌شوند و در عین سادگی، عملکرد فوق‌العاده‌ای دارند. در ادامه این مقاله قصد داریم انواع ماسک ضد چروک را به شما معرفی کنیم. برای آشنایی با بهترین ماسک ضد چین و چروک با فارسیرو همراه باشید.

چین و چروک‌ها خطوط عمیق یا سطحی پوست هستند که عموماً با افزایش سن پدیدار می‌شوند. کاهش میزان پروتئین‌های پوست از جمله کلاژن و الاستین، باعث کم شدن چربی و رطوبت پوست شده و افت سرعت ترمیم بافت پوست را موجب می‌شود. با کاهش سرعت تکثیر و ترمیم لایه درم که همان لایه بیرونی پوست است، لایه میانی یا اپیدرم نیز نازک‌تر و ضعیف‌تر می‌شود.

به  این ترتیب پوستی که سفت شده و خاصیت کشسانی خود را از دست داده است، آسیب‌پذیرتر شده و علائم پیری را در خود نشان می‌دهد. اگر چه عوامل ژنتیکی و وراثت نقش مهمی در زمان پیدایش  چین و چروک‌ها و پیری پوست دارند؛ اما به نظر می‌رسد می‌توان با استفاده از راهکارهایی این پیر شدن را به تعویق انداخت. حذف نشانه‌های افزایش سن سال‌هاست به یکی از دغدغه‌های افراد تبدیل شده است. استفاده از مراقبت‌های پوستی می‌تواند به سرزندگی و شادابی پوست کمک شایانی بکند.

چین و چروک_ها خطوط عمیق یا سطحی پوست هستند

ماسک ضد چروک چیست؟

ماسک‌ برای چروک با تأمین مواد مغذی مورد نیاز پوست و همچنین متعادل کردن چربی و رطوبت آن، از ایجاد چین و چروک‌ها جلوگیری می‌کند. بسیاری از برند‌ها در حال تولید محصولات جوان‌کننده هستند و به دلیل اهمیت این موضوع خصوصاً برای خانم‌ها، با استقبال خوبی از طرف آن‌ها مواجه‌اند؛ اما شما می‌توانید به جای صرف هزینه زیاد، سری به آشپزخانه‌تان بزنید.

از میان مواد موجود، حتماً محتویات یک ماسک صورت چین و چروک را پیدا خواهید کرد. یک ماسک خانگی نه تنها هزینه زیادی ندارد، بلکه بسیار سالم‌تر و بی‌ضررتر از ماسک‌های تجاری است؛ چون با محصولات کاملاً ارگانیک و بدون مواد شیمیایی تهیه می‌شود. اگر چین و چروک‌های صورتتان حس پیر شدن را به شما القا می‌کنند و اعتماد به نفستان را تحت تأثیر قرار داده اند یا از ایجاد چین و چروک روی صورتتان می‌ترسید؛ حتماً ماسک برای چروک پوست صورت را در روتینتان بگنجانید.

بیشتر بخوانید: بهترین ماسک پوست چرب خانگی: طرز تهیه 5 ماسک خانگی پوست چرب

فواید ماسک ضد چروک برای پوست

برای آن که پوست سالمی داشته باشید، باید قبل از هر چیز بدنتان را سالم نگه دارید. سلامت ارگان‌های داخلی رابطه مستقیم با میزان طراوت و شادابی پوست دارد. به همین علت توصیه می‌شود که آب زیاد بنوشید و حتماً ورزش کردن را به یکی ازعادت‌های هرروزه‌تان تبدیل کنید. مصرف غذاهایی که میزان چربی و قند بالایی دارند با تأثیر بر وضعیت کلی بدن، سلامت پوست را نیز تهدید می‌کند.

در کنار توجه به وضعیت داخلی بدن، لازم است پوست را مستقیماً از سطح خارجی نیز تغذیه کرد. به همین علت استفاده از ماسک‌های خانگی و ارگانیک توصیه می‌شود. ماسک ضد چروک یکی از انواع ماسک‌های خانگی است که با حفظ شادابی پوست، از ایجاد چین و چروک‌های ناشی از افزایش سن، استرس‌ها و فشار‌های روانی جلوگیری می‌کند یا حداقل پیدایش آن‌ها را به تعویق می‌اندازد.

انواع ماسک ضد چروک پوست

چروک‌های پوست می‌توانند در نواحی مختلف دیده شوند. قسمت‌هایی که پوست حساس‌تری دارند عمدتاً بیشتر از سایر نقاط در معرض این عارضه پوستی قرار می‌گیرند؛ مثل پوست صورت و دست‌ها. خط لبخند و چروک‌های ریز کنار چشم اولین فرورفتگی‌هایی هستند که در صورت دیده می‌شوند و به دنبال آن‌ها چروک‌ها در نقاط دیگر به وجود می‌آیند. در ادامه این مطلب تعدادی ماسک برای چروک، از جمله ماسک برای چروک دور چشم و پیشانی، به شما معرفی می‌کنیم.

انواع ماسک ضد چروک پوست

بیشتر بخوانید: بهترین ماسک پوست خشک: تهیه 7 ماسک برای پوست صورت خشک در خانه

ماسک ضد چروک صورت

برای جلوگیری از ایجاد چروک‌های پوستی روی صورت، از ماسک‌های زیر استفاده کنید:

  • ماسک ضد چروک روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی از پرخاصیت‌ترین روغن‌ها برای حفظ سلامت پوست است. روغن نارگیل و روغن هسته انار را در یک کاسه با هم مخلوط کنید و بعد از پاک‌سازی صورت، از این ترکیب استفاده کنید. طی یک ساعت ماسک می‌تواند اثرات خود را بر پوست اعمال کند و بعد از آن می‌توانید صورتتان را شست‌وشو دهید. استفاده مکرر و هرروزه این ماسک، از ایجاد چین و چروک روی پوست صورت جلوگیری می‌کند.

  • ماسک ضد چروک آووکادو

نصف یک عدد آووکادو را در کاسه له کرده و مقداری جو دوسر را به آن اضافه کنید. ترکیب به دست آمده را روی پوست صورت بگذارید و بعد از 10 الی 15 دقیقه شست‌وشو دهید. سه بار در هفته می‌توانید از این ماسک استفاده کنید. از نتیجه آن شگفت‌زده خواهید شد.

  • ماسک آب برنج

آب برنج برای پوست و مو فواید بسیاری دارد و به تنهایی می‌تواند به عنوان یک ماسک کامل عمل کند. برای استفاده از آب برنج برای رفع چین و چروک لازم است یک حوله تمیز را در آب برنج فرو ببرید و بعد به مدت ده دقیقه روی صورتتان بگذارید. حواستان باشد آب برنج نباید نمک داشته باشد؛ چون نمک می‌تواند به پوست صورتتان آسیب بزند. همچنین می‌توانید آب برنج را مستقیماً روی صورتتان اسپری کنید.

بیشتر بخوانید: بهترین ماسک خانگی صورت + آموزش طرز تهیه انواع ماسک صورت در خانه

ماسک ضد چروک دور چشم

پوست دور چشم بسیار نازک و حساس است و عواملی چون پیری، اشعه فرابنفش، حالات چهره مانند جمع شدن پوست گوشه چشم هنگام خندیدن و حتی زیاد پلک زدن به دلیل آلرژِی می‌توانند باعث ایجاد چروک‌های گوشه چشم شوند. با استفاده از ماسک ضد چروک دورچشم، از ایجاد خطوط ریز جلوگیری کنید.

  • ماسک خیار

خیاربه عنوان مرطوب‌کننده و آب‌رسانی بی‌نظیر برای پوست در اغلب ماسک‌های خانگی کاربرد دارد. برای تهیه ماسک خیار، یک عدد خیار را پوست گرفته و رنده کنید. اجازه دهید 20 دقیقه روی صورتتان بماند و بعد شست‌وشو دهید. ماسک خیار علاوه بر دورچشم، برای پوست کل صورت خاصیت درمانی دارد. می‌توانید آن را با کمی آب‌لیمو و یا عسل ترکیب کنید تا مواد مغذی بیشتری در دسترس پوستتان قرار بگیرد. این یکی از انواع بی‌نظیر ماسک برای چروک دور چشم است.

  • ماسک چای سبز

چای سبز دارای مواد اثربخش فوق‌العاده‌ای برای رفع چین و چروک است. روش‌های زیادی برای استفاده از چای سبز به عنوان ماسک ضد چروک وجود دارد؛ مثلاً می‌توانید چای سبز را دم کنید و درون قالب‌های کوچک یخ، بگذارید یخ بزند. خواص درمانی چای سبز به همراه اثر یخ بر پوست معجزه می‌کند. می‌توانید برگ چای سبز را با ماست ترکیب کرده و روی صورتتان بگذارید و بعد آب‌کشی کنید. روش دیگر برای استفاده از برگ چای سبز، ترکیب آن با عسل و روغن زیتون است. هیچ یک از روش‌های گفته شده از اثربخشی ماسک کم نمی‌کنند؛ بنابراین می‌توانید با خیال آسوده از آن‌ها استفاده کنید.

  • ماسک لیمو و ماست

ماست به دلیل اسیدلاکتیک موجود در آن نقش مهمی در از بین بردن سلول‌های مرده سطح پوست دارد. به هر نسبت که سلول‌های مرده از پوست جدا شوند، فرصت برای ترمیم بافت پوست و تکثیر سلول‌های جدید مهیا می‌شود؛ بنابراین پیر شدن پوست و ایجاد چین و چروک به تعویق می‌افتد. آب‌لیمو نیز با دارا بودن اسید آلفا هیدروکسی، به شفافیت پوست و رفع چروک‌ها کمک می‌کند. تهیه این ماسک برای چروک، به راحتی با دو قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق آب‌لیمو میسر می‌شود. ترکیب را به اطراف چشم‌هایتان بمالید اما مواظب باشید وارد چشمتان نشود. بعد از شست‌وشو از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

  • استفاده از روغن‌ها برای از بین بردن چین وچروک دور چشم

انواع روغن‌های گیاهی می‌توانند رطوبت و چربی مورد نیاز پوستتان را فراهم کنند و به این ترتیب مانع شکل گیری خطوط عمیق روی سطح پوست شوند. روغن‌هایی مثل روغن کرچک، روغن بادام، روغن بنفشه و گلیسیرین را به اطراف چشم‌هایتان بمالید و چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید. این کار از پیر شدن پوست جلوگیری می‌کند.

بیشتر بخوانید: 7 ماسک صورت کودک: آموزش ماسک صورت خانگی برای کودکان

ماسک ضد چروک پیشانی و خط اخم

خط اخم یکی از شایع‌ترین خطوط ایجاد شده روی صورت به علت افزایش سن است که حالتی عبوس به چهره می‌دهد و در مواردی نیز می‌تواند در سنین جوانی ظاهر شود. بسیاری از افراد برای از بین بردن خطوط پیشانی و خط اخم از بوتاکس استفاده می‌کنند؛ اما ما به شما ماسک برای چروک پیشانی را پیشنهاد می‌کنیم.

  • ماسک عسل و سیب

یک سیب کوچک را پوست گرفته و پوره کنید؛ سپس یک قاشق غذاخوری عسل را به آن اضافه کنید. از این ماسک روی پیشانی و فاصله میان دو ابرو استفاده کنید. بعد از 20 دقیقه می‌توانید صورتتان را با آب سرد شست‌وشو دهید.

  • ماسک خیار

پوست یک عدد خیار را بکنید و آن را رنده کنید. کمی آب‌لیمو، عسل و یا ماست به آن اضافه کنید و ماسک را روی صورتتان بگذارید. 20 الی 30 دقیقه بعد آب‌کشی کنید.

  • ماسک آرد برنج و شیر و گلاب

2 قاشق چای‌خوری آرد برنج را با 2 قاشق غذاخوری شیر و 1 قاشق چای‌خوری گلاب مخلوط کرده و روی خط اخم بگذارید. بعد از 20 دقیقه با آب سرد شست‌وشو دهید. می‌توانید 4  الی 5 بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

  • ماسک شکلات

یک قاشق چای‌خوری پودر کاکائوی خالص را با چند قطره روغن نارگیل مخلوط کرده و بعد از شست‌وشوی صورت، روی خط اخم بمالید. بعد از 15 الی 20  دقیقه می‌توانید آب‌کشی کنید.

  • ماسک سیب‌زمینی

یک عدد سیب‌زمینی کوچک را بپزید و بعد از جدا کردن پوست، آن را له کنید. یک قاشق غذاخوری عسل را به همراه کمی روغن زیتون به سیب‌زمینی اضافه کنید. خمیر به دست آمده را به مدت 20 دقیقه روی صورت و به خصوص خطوط پیشانی و خط اخم بگذارید؛ سپس با آب سرد شست‌وشو دهید.

  • روغن نارگیل

خطوط پیشانی و خط اخم را با کمی روغن نارگیل ماساژ دهید. روغن‌تراپی شادابی و جوانی را به پوست شما هدیه می‌کند.

  • استفاده از یخ برای از بین بردن خط اخم

قالب‌های کوچک یخ می‌توانند با افزایش جریان خون صورت و جوان‌سازی پوست، چروک‌ها را از بین ببرند. برای اثرگذاری بیشتر می‌توانید از گلاب به  جای آب استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: 5 ماسک منافذ باز پوست و صورت خانگی

ماسک ضد چروک دست

دست‌ها یکی از قسمت‌هایی هستند که اثرات افزایش سن را خیلی زود نشان می‌دهند. برای رفع چین و چروک دست‌ها باید روتین‌های مراقبتی خاصی داشته باشید. پیش از هر چیز از ضد آفتاب برای دست‌ها استفاده کنید و آن‌ها را از عوامل آسیب‌زا دور نگه دارید. استفاده از ماسک‌های خانگی برای مرطوب‌سازی، آب‌رسانی و لایه‌برداری پوست دست از اهمیت بالایی برخوردار است. طرز تهیه تعدادی ماسک برای چروک دست را در ادامه آورده‌ایم.

ماسک ضد چروک دست

  • آب گوجه‌فرنگی

برای دقایقی دستانتان را درون آب گوجه‌فرنگی قرار داده و اجازه دهید ویتامین C وظیفه جوان‌سازی خود را به درستی انجام دهد. دو بار در هفته می‌توانید این کار را انجام دهید.

  • روغن زیتون

روغن زیتون پوستتان را مرطوب و شاداب می‌کند. هر شب کمی روغن زیتون را به دست‌هایتان بمالید و چند دقیقه ماساژ دهید. می‌توانید از یک دستکش نازک استفاده کنید و بگذارید دست‌هایتان تا صبح از روغن زیتون استفاده کنند. این روغن شگفت‌انگیز می‌تواند به تنهایی یک ماسک برای چروک دور لب، ماسک برای چروک زیرچشم و ماسک برای چروک پشت پلک نیز باشد. خواص روغن زیتون را جدی بگیرید.

  • ماسک برنج

کمی  آرد برنج را با مقدار کافی شیر و گلاب مخلوط کنید و خمیر به دست آمده را روی پوستتان بمالید. اجازه دهید تا خشک شود و بعد از چند دقیقه با آب ولرم شست‌وشو دهید. آرد برنج در کنار گلاب و شیر به جوان‌سازی و لطافت پوست کمک می‌کند.

  • ماسک هویج

هویج حاوی ویتامین A است که از ایجاد چین و چروک‌ها جلوگیری می‌کند؛ پس ماسک هویج می‌تواند بهترین ماسک ضد چروک باشد. دو عدد هویج را بپزید و پوره کنید. با اضافه کردن 2 قاشق عسل، ماسک  هویج شما آماده است. روی دست‌هایتان بگذارید و بعد از 30 دقیقه شست‌وشو دهید.

  • اسکراب آبلیمو و شکر

انواع اسکراب می‌توانند برای از بین بردن و جلوگیری از ایجاد چین و چروک مفید باشند؛ چرا که با حذف سلول‌های مرده سطح پوست، اجازه تکثیر وترمیم را به پوست می‌دهند. ما اسکراب آبلیمو و شکر را به عنوان نمونه معرفی می‌کنیم اما شما می‌توانید روغن زیتون، روغن نارگیل و مواد دیگر را جایگزین آبلیمو کنید. برای تهیه اسکراب یک قاشق شکر را با یک قاشق آبلیمو ترکیب کنید و روی پوست دست ماساژ دهید. بعد از چند بار استفاده شاهد روشن و شفاف شدن پوست خود خواهید بود.

بیشتر بخوانید: طرز تهیه 5 ماسک خانگی پوست چرب

ماسک برای چروک گردن

با افزایش سن معمولاً پوست گردن شل می‌شود و حالت افتاده‌ای پیدا می‌کند. برای جلوگیری از این اتفاق لازم است از ماسک‌هایی استفاده کنید که پوستتان را سفت و جمع می‌کنند. در ادامه می‌توانید با تعدادی ماسک برای چروک گردن آشنا شوید.

ماسک برای چروک گردن

  • استفاده از بادام و شیر نارگیل

بادام و شیر نارگیل با داشتن ویتامین E باعث سفت شدن پوست گردن می‌شوند. به علاوه با خاصیت مرطوب‌کنندگی خود، پوست خشک‌شده در اثر افزایش سن را آب‌رسانی می‌کنند. برای استفاده از این ترکیب مقداری بادام را آسیاب کرده و با کمی شیر نارگیل ترکیب کنید و به مدت 15 الی 20 دقیقه روی پوست گردن ماساژ دهید؛ سپس آب‌کشی کنید.

  • ماست

ماست برای رفع اکثر مشکلات پوستی کاربرد دارد. این ماده پرخاصیت می‌تواند به عنوان یک ماسک برای چروک استفاده شود و از شل شدن پوست گردن نیز جلوگیری کند. قبل از استحمام به مدت 15 دقیقه پوستتان را با ماست ماساژ دهید و بعد به حمام بروید.

بیشتر بخوانید: تهیه 7 ماسک برای پوست صورت خشک در خانه

طرز تهیه بهترین ماسک برای چین و چروک

برای تهیه بهترین ماسک برای چین و چروک، اطلاعات خود را درباره خواص مواد غذایی بالا ببرید. به این ترتیب می‌توانید انواع ماسک صورت برای چروک را با صرف کم‌ترین هزینه تهیه کنید.مواد غذایی علاوه بر خواص خوراکی، از طریق استعمال خارجی نیز می‌توانند خاصیت خود را انتقال دهند و اثربخش باشند. در انتهای این مقاله می‌خواهیم بهترین ماسک صورت خانگی برای چین و چروک را به شما معرفی کنیم.

ماسک ضد چروک با موز

موز به عنوان بهترین آب‌رسان و مرطوب‌کننده برای بسیاری از مشکلات پوستی از جمله خشکی پوست و التهاب استفاده می‌شود. علاوه بر موارد گفته شده، از موز برای رفع چین و چروک‌های پوست نیز استفاده می‌شود. برای تهیه ماسک ضد چروک با موز، نصف یک عدد موز را پوره کنید و به دلخواه به آن عسل، روغن زیتون و یا روغن نارگیل اضافه کنید. ترکیب به دست آمده به عنوان یک ماسک برای چروک می‌تواند سه بار در هفته و هر بار به مدت 20 دقیقه مورد استفاده قرار گیرد.

بیشتر بخوانید: انواع و طرز تهیه ماسک خانگی صورت ساده

ماسک ضد چروک با آلوئه ورا

ژل آلوئه‌ورا دارای ترکیبات بیواکتیو فراوان  شامل انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، آمینواسیدها و آنزیم‌های مهم است. استفاده از ژل آلوئه‌ورا برای جوان‌سازی و حفظ شادابی پوست ضرروی است و این گیاه بهترین ماسک صورت برای چین و چروک به حساب می‌آید. کمی ژل آلوئه‌ورا را با نصف خیار رنده شده، یک قاشق شیر و یک قاشق آب‌لیمو مخلوط کنید و به پوستتان بمالید. این ماسک پروتئین‌سازی پوست را تحریک می‌کند و در نتیجه آن، پوستی جوان و شاداب را به شما هدیه می‌کند.

ماسک ضد چروک با آلوئه ورا

ماسک ضد چروک با زرده تخمه مرغ

زرده و سفیده تخم‌مرغ، هر دو برای پوست صورت مفید‌ند. برای بهره‌گیری از خاصیت ضد چروک تخم‌مرغ، باید از زرده آن استفاده کنید. یک قاشق چای‌خوری ماست را با یک چهارم آووکادو مخلوط کرده و در نهایت یک عدد زرده تخم‌مرغ را به آن اضافه کنید.  اجازه دهید 15 دقیقه روی صورتتان بماند و بعد شست‌وشو دهید. ترکیب مواد در این ماسک برای صورت فوق‌العاده مفید‌اند.

ماسک ضد چروک با زرده تخمه مرغ

جمع‌بندی

روند رشد و افزایش سن با تغییرات فیزیکی همراه است که بعد از 30 سالگی، شکل نامطلوبی به خود می‌گیرند. ضعف ارگان‌های بدن و تغییرات بیولوژیک از نشانه‌های قوس نزولی تکامل انسان هستند. پیش از تغییرات داخلی بدن، ممکن است با تغییرات خارجی ناشی از افزایش سن مواجه شوید. شایع‌ترین آن‌ها تغییرات پوستی هستند که می‌توانند از سنین پایین هم نمایان شوند. ایجاد خطوط عمیق و یا سطحی پوست که دور چشم‌ها و لب بیشتر دیده می‌شوند، خطوط عمیق پیشانی و خط اخم و شل شدن پوست گردن و دست‌ها از جمله مواردی هستند که حتی می‌توانند اعتماد به نفس افراد را کاهش داده و بر میزان حضور آن‌ها در اجتماع اثرگذار باشند.

اگر می‌خواهید از ایجاد چین و چروک‌ها پیش‌گیری کنید، حتماً ساده‌ترین راه یعنی استفاده از ماسک برای چروک را به کار بگیرید. ماسک‌های خانگی که با کم‌ترین هزینه تهیه می‌شوند، بیشترین اثر را بر شادابی و جوانی پوستتان دارند. در این مقاله انواع ماسک ضد چروک و ماسک صورت چین و چروک به شما معرفی شد. شما هم اطلاعات خود درباره ماسک صورت برای چین و چروک را با ما درمیان بگذارید.

افزایش سن با تغییرات فیزیکی همراه است

سوالات متداول

چگونه باید از ماسک صورت خانگی برای درمان چین و چروک استفاده کنم؟

هر ماسکی صورتی که تهیه می‌کنید را به مدت 10 الی 20 دقیقه روی پوستتان بگذارید. ماسک‌های مخصوص چین و چروک اغلب باید روی پوست ماساژ داده شوند؛ مخصوصاً آن‌ها که از روغن‌های گیاهی تهیه می‌شوند. بعد از 20 دقیقه صورتتان را با آب سرد یا ولرم شست‌وشو دهید. استفاده از کرم مرطوب‌کننده بعد از ماسک برای چروک، اثربخشی آن را بیشتر می‌کند.

چرا ماسک صورت خانگی ضد چروک نسبت به ماسک صورت تجاری بهتر است؟

ماسک صورت خانگی مقرون به صرفه است. در حالی که عده‌ای از افراد با صرف هزینه زیاد محصولات مراقبت پوستی را تهیه می‌کنند، شما می‌توانید با صرف حداقل هزینه، شاهد نتیجه مشابه باشید. علاوه بر این ماسک‌های خانگی به دلیل ارگانیک بودن کاملاً بی‌ضرر هستند و عوارض جانبی ماسک‌های تجاری را ندارند. تنها  نکته‌ای که باید به آن توجه کنید حساسیت‌ها و واکنش‌های آلرژیک هستند. قبل از استفاده از ماسک‌ها، آن‌ها را روی پوست دستتان تست کنید.

آیا باید پوستم را پس از استفاده از ماسک صورت برای چین و چروک شستشو دهم؟

بعد از استفاده از ماسک‌ صورت برای چروک، پوستتان را با آب سرد یا ولرم شست‌وشو دهید. تماس طولانی مدت برخی مواد با پوست، می‌تواند آسیب‌زا باشد؛ بنابراین بیش از زمان گفته شده روی پوستتان نگذارید.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا