بهترین دمنوش گلودرد | دمنوش برای گلودرد شدید، سرفه و گرفتگی صدا
این روزها بیشتر از گذشته استفاده از دمنوشها را میبینید؛ اگر چه آنها از ابتدای زیست انسان وجود داشتهاند. دمنوشها ریشه، ساقه، برگ، گل و یا میوه گیاهان، ادویهها و موارد دیگر …
درمان خانگی آفت دهان: 10 روش درمان سریع زخم دهان در خانه
بهترین درمان خانگی آفت دهان چیست؟ آفت دهان نوعی بیماری دهان است. درست است که آنها مسری نیستند و از شخصی به شخص دیگر منتقل نمیشوند؛ اما میتوانند دردناک باشند و خوردن …
10 ترفند خواب سریع : بهترین راه های سریع خوابیدن در شب
گاهی اوقات به دلایل مختلف بدن انسان بسیار سخت به خواب میرود. دلایل دیر به خواب رفتن میتواند متفاوت باشد؛ خستگی زیاد، افکار وسواسی، اضطراب به دلیل یک تغییر مهم در زندگی …
بهترین راه های جذب ویتامین دی D در بدن
ویتامین D، که به دلیل جذبش از طریق نور خورشید به «ویتامین آفتاب» معروف است، نقش مهمی در رشد و حفظ سلامت بدن دارد. به گفته پزشکان، کار اصلی آن کمک به …
بهترین منابع ویتامین A (آ): 33 مواد غذایی غنی از ویتامین آ
بهترین منابع ویتامین A (آ) کدام ها هستند؟ ویتامینها مواد آلی هستند که نقشهای متابولیکی مهمی را در بدن دارند، مثلاً بیشتر آنها بهعنوان کوآنزیم در واکنشهای مهم بدن نقش دارند. آنها …
بهترین منابع ویتامین K (کا): 8 مواد غذایی غنی از ویتامین کا
ویتامینها گروهی از مواد مغذی هستند که نقش مهمی در سلامتی انسان ایفا میکنند. اغلب این مواد حیاتی در بدن ذخیره نمیشوند و باید بهصورت مداوم استفاده شوند. یکی از ویتامینهایی که …
فواید و عوارض برنزه شدن: 5 خطر برنزه کردن که باید بدانید!
فواید و عوارض برنزه شدن چیست؟ این سوالی است که بسیاری از افراد از ما میپرسند. برنزه شدن ناشی از نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش (UV) این روزها بسیار رایج شده …
یوگای خنده چیست: آموزش مراحل و فواید یوگا خنده
یوگای خنده چیست و شما چقدر با این ورزش جالب آشنایی دارید؟ جالب است بدانید همانطور که یک ورزش به نام یوگا داریم، به تازگی یک ورزش جذاب و جالب دیگر هم …
بهترین زمان آب خوردن و بدترین موقع نوشیدن آب کی است؟
آیا بهترین زمان آب خوردن را می دانید؟ یکی از نیازهای اصلی و روزانه بدن ما انسان ها نوشیدن آب است، خوردن آب فواید بسیاری برای بدن انسان به همراه داشته و …
آموزش ماساژ کف پا ساده و تصویری + فواید ماساژ دادن کف پاها
ماساژ کف پا چیست؟ ماساژ کف پا یکی از بهترین روشها برای از بین بردن خستگی پاها است. پای ما قلب دوم بدن ما است. این اندام حیاتی، کارهای بسیار زیادی برای …
آخرین نظرات