بهترین میوه برای یبوست در بزرگسالان و کودکان + میوه های یبوست آور
آیا شما هم از یبوست رنج میبرید؟ یبوست از شایعترین مشکلات عصر حاضر است. مصرف میوه مفید برای یبوست از بهترین درمانها برای خلاصی از دست این مشکل خواهد بود. یبوست یک …
طرز تهیه سالاد ایرانی: بهترین انواع سالاد ایرانی ساده، سنتی و مجلسی
در این مطلب از فارسیرو تصمیم داریم شما را با بهترین انواع سالاد ایرانی و طرز تهیه آنها آشنا کنیم. سالاد یک پیشغذای مفید است که به هضم بهتر غذا کمک میکند …
خواص گندم: 22 خاصیت و فواید گندم و ارزش غذایی آن
گندم یکی از غلات است که از زمانهای قدیم به عنوان یک ماده غذایی مورد استفاده قرار میگرفته است. تمدنهای اولیه گندم را مهمترین منبع غذایی خود میدانستند و این اهمیت تا …
بهترین میوه و آب میوه برای گلو درد + میوه مضر برای گلودرد
میوهها سرشار از فواید برای پیشگیری و درمان بیماریها هستند. به نوعی میتوان میوهها و آب میوهها را داروهای طبیعی دانست. احتمالا برای شما هم پیش آمده باشد که بر اثر گلودرد، …
خواص ماهی که شما را اعجابزده میکند!
ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامینهایی مانند D و B2 (ریبوفلاوین) است. همچنین سرشار از کلسیم و فسفر و منبع بسیار خوبی از مواد معدنی مانند آهن، روی، ید، …
راهنمای داشتن تغذیه سالم در زندگی و فواید آن
تغذیه سالم ارتباط بسیار نزدیک و تنگاتنگی با زندگی و سلامت انسانها دارد. در دنیا هرچیزی که با سلامتی انسان ارتباط داشته باشد و مربوط باشد، دارای اهمیت زیادی است. بیشتر افراد …
بهترین میوه برای لاغری شکم و صورت + آب میوه های لاغر کننده سریع
شناخت بهترین میوه برای لاغری سریع چرا اهمیت دارد؟ با رشد شهرها و صنعتی شدن، میزان استرس و اضطراب در جوامع افزایش یافته و مردم زمان زیادی از روز را به کار …
بهترین منابع ویتامین A (آ): 33 مواد غذایی غنی از ویتامین آ
بهترین منابع ویتامین A (آ) کدام ها هستند؟ ویتامینها مواد آلی هستند که نقشهای متابولیکی مهمی را در بدن دارند، مثلاً بیشتر آنها بهعنوان کوآنزیم در واکنشهای مهم بدن نقش دارند. آنها …
بهترین منابع ویتامین K (کا): 8 مواد غذایی غنی از ویتامین کا
ویتامینها گروهی از مواد مغذی هستند که نقش مهمی در سلامتی انسان ایفا میکنند. اغلب این مواد حیاتی در بدن ذخیره نمیشوند و باید بهصورت مداوم استفاده شوند. یکی از ویتامینهایی که …
10 خواص چای سیب: فواید، مضرات و طرز تهیه دمنوش سیب
سیب یکی از میوههای محبوب و بسیار لذیذ است که به شکلهای متفاوتی در سبد غذایی قرار میگیرد. به دلیل طعم و خواص بسیار زیاد این میوه معمولاً به هر شکل غذایی …
آخرین نظرات