بهترین دمنوش برای سرماخوردگی | طرز تهیه دمنوش مناسب سرماخوردگی قوی

سرماخوردگی ازجمله بیماری‌های شایع و فراگیر میان مردم، از کودکان تا بزرگ‌سالان است. این بیماری اگرچه معمولا ظرف چند روز درمان می‌شود؛ اما دردهای ناشی از آن خسته‌کننده و آزاردهنده هستند. همین مسئله سبب می‌شود که افراد همواره به دنبال راه‌هایی برای درمان سریع‌تر این بیماری باشند. دمنوش سرماخوردگی یکی از روش‌های شایع و مفید است که از گذشته تا امروز مرسوم بوده است.

اگر شما هم به دنبال شناخت بهترین دمنوش برای سرماخوردگی و طرز تهیه دمنوش سرماخوردگی هستید، با سایت فارسی رو همراه باشید؛ زیرا ما در این مقاله قصد داریم تمام نکات مربوط به دمنوش مناسب سرماخوردگی را برای شما شرح دهیم.

بیشتر بخوانید: بهترین میوه ها برای سرماخوردگی و درمان سریع آن

بهترین دمنوش ها برای سرماخوردگی بزرگسالان و طرز تهیه آن ها

برای درمان سرماخوردگی، تامین آب موردنیاز بدن از طریق مصرف مایعات و انواع دمنوش‌ها بسیار مهم و موثر است. افراد بزرگ‌سال معمولا بیش از کودکان برای مصرف دمنوش اشتیاق دارند و همین امر باعث شده است انواع دمنوش برای سرماخوردگی شناخته و تهیه گردد. در ادامه به معرفی بهترین دمنوش برای سرماخوردگی خواهیم پرداخت.

همچنین بخوانید: بهترین دمنوش برای چربی خون بالا | دمنوش های گیاهی برای کاهش چربی خون

دمنوش نعناع: بهترین دمنوش سرماخوردگی

در معرفی دمنوش های ضد سرماخوردگی، نعناع دمنوشی رایج و پرطرفدار است. نعناع سرشار از آنتی‌اکسیدان است و همین امر سبب می‌شود خاصیت ضدویروسی داشته باشد. دمنوش نعناع برای پیش‌گیری و درمان سرماخوردگی توصیه‌شده است و در کاهش درد عضله و باز کردن راه بینی و تنفس کاربرد دارد. برای تهیه‌ی این دمنوش مانند سایر دمنوشهای سرماخوردگی، ابتدا نعناع خشک یا تازه را درون قوری ریخته، مقداری آب اضافه کنید و اجازه دهید ده دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل می‌توانید مقداری زنجبیل هم به آن اضافه کنید و خاصیت آن را دو چندان کنید.

دمنوش به برای سرماخوردگی

به، نیز بهترین دمنوش برای سرماخوردگی است که که به تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان سرماخوردگی کمک می‌کند. میوه به سرشار از ویتامین سی است، بنابراین مصرف آن برای درمان التهاب، گلودرد و حتی کاهش استرس مفید است. برای تهیه این دمنوش مقداری از این میوه را به‌صورت تازه یا خشک در آب قرار دهید و اجازه دهید با حرارت کم به مدت ده دقیقه دم بکشد. توجه کنید که هسته به در نرم شدن گلو و رفع درد آن کمک کننده است؛ بنابراین برای تهیه‌ی این دمنوش مناسب سرماخوردگی، دانه‌ها را جدا نکنید.

دمنوش بابونه برای سرماخوردگی

بابونه به دلیل خواص ضد باکتری که دارد می‌تواند بهترین دمنوش برای سرماخوردگی باشد. شما برای استفاده از بابونه می‌توانید هم به‌صورت بخور گرم و هم به شکل دمنوش از آن استفاده کنید. این دمنوش در رفع عفونت، درد و التهاب به شما کمک شایانی خواهد کرد. برای تهیه‌ی این دمنوش ضد سرماخوردگی، ابتدا آب را جوشانده سپس گل‌های بابونه را به مدت پنج دقیقه در آب قرار داده و میل کنید.

بیشتر بخوانید: تعداد ضربان قلب نرمال در سنین مختلف: عوامل مؤثر و محاسبه آن

دمنوش چای سبز برای سرماخوردگی

شاید بتوان چای سبز را بهترین دمنوش برای سرماخوردگی معرفی کرد که بسیار کارآمد است و خواص فراوانی دارد. این دمنوش عالی برای سرماخوردگی، به دلیل آن‌که دارای مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان است در نابودی باکتری‌ها، رفع التهاب گلو و سینه و همچنین کاهش سرفه بسیار موثر است. تهیه‌ی این دمنوش نیاز به دمای بالا ندارد و دمای 80 تا 85 درجه سانتی‌گراد برای آن کافی است. برگ‌های چای سبز را سه تا پنج دقیقه بجوشانید سپس با اضافه کردن مقداری عسل آن را میل کنید.

دمنوش چهار گل برای سرماخوردگی

دمنوش چهار گل را می‌توان قوی ترین دمنوش برای سرماخوردگی دانست؛ زیرا از ترکیب چهار گیاه مفید تشکیل‌شده و درنهایت به یک بهترین دمنوش برای سرماخوردگی تبدیل‌شده است. این دمنوش از ترکیب مساوی گیاهان گل ختمی، بنفشه، محمدی و پنیرک تهیه می‌شود. البته برای تهیه آن ترکیب گل ختمی، آویشن، گل پنیرک، اسطوخدوس و عناب نیز توصیه‌شده است. برای تهیه این دمنوش گیاهی سرماخوردگی، کافی است این گیاهان را باهم ترکیب کرده و به مدت 15 دقیقه در قوری دم دهید.

دمنوش گشنیز برای سرما خوردگی

طبق تحقیقات انجام شده و به گزارش متخصصان طب سنتی، دمنوش گشنیز مانع از بروز سرماخوردگی می‌شود و همچنین علائم سرماخوردگی را به سرعت از بین می‌برد. برای تهیه این دمنوش باید ۳ قاشق برگ گشنیز خشک شده را در ۲ تا ۳ فنجان آب جوش بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید و سپس نوش جان کنید. از این دمنوش می‌توانید هفته‌ای ۳ تا ۴ فنجان میل کنید.

دمنوش سرماخوردگی آویشن

بی‌تردید شما هم برای بهبود سرماخوردگی و سرفه و تنگی نفس دمنوش آویشن را زیاد شنیده‌اید. یکی از موثرترین دمنوش‌ها برای سرماخوردگی دمنوش آویشن است. از جمله خواص این دمنوش می‌توان به ضد سرماخوردگی، ضد سرفه، بهبود دردهای مفصلی و عضلانی، خلط آور، بهبود سیاه سرفه، ضد سردرد و سرگیجه و … اشاره کرد. برای تهیه این دمنوش باید ۲.۵ فنجان آب جوش را روی یک قاشق آویشن بریزید و اجازه دهید ۱۰ دقیقع دم بکشد. می‌توانید آن را روی حرارت غیر مستقیم بگذارید. دمنوش آویشن را می‌توانید روزی ۲ تا ۳ بار میل کنید و از فواید آن بهره‌مند شوید. توجه داشته باشید که این دمنوش را در دوران بارداری مصرف نکنید. همچنین اگر عمل جراحی در پیش دارید و یا به اختلالات غده تیروئید مبتلا هستید از مصرف این دمنوش خودداری کنید.

دمنوش هل و دارچین برای سرماخوردگی

دمنوش هل و دارچین از جمله دمنوش‌های خوش طعم و مناسب برای سرماخوردگی است. برای تهیه این دمنوش کافی‌ست آب جوش را روی ۳ دانه هل، یک تکه چوب دارچین و چند پر زعفران بریزید تا آب روی آن‌ها را بگیرد. سپس به گذارید تا دم بکشد. اگر دوست داشتید می‌توانید یکی دو قاشق گلاب نیز به دمنوش اضافه کنید تا خوش طعم‌تر شود.

دمنوش زنجبیل برای سرماخوردگی

در معرفی بهترین دمنوش سرماخوردگي زنجبیل مثال قابل قبولی است؛ زیرا این دمنوش بسیار معروف و موثر است. دمنوش زنجبیل در درمان گلودرد، گرفتگی سینوس‌ها، حالت تهوع و درنهایت رفع سرماخوردگی بسیار مفید است. برای تهیه‌ی آن ابتدا ریشه‌ی زنجبیل را در آب جوش بریزید، در قوری را به مدت پنج دقیقه بگذارید و پس‌ازآن با اضافه کردن مقداری عسل آن را میل کنید.

دمنوش سرماخوردگی در بارداری

دوران بارداری برای هر خانم دورانی بسیار حساس و حیاتی است که در این دوران خانم‌ها به دلیل محدودیت در مصرف دارو سعی دارند از بروز هرگونه بیماری جلوگیری کنند. از طرفی بدن خانم‌ها در این دوران بر روی رشد جنین متمرکز است و همین امر سیستم ایمنی بدن آن‌ها را ضعیف‌تر و حساس‌تر می‌کند.

در صورت بروز سرماخوردگی در این دوران، خانم‌ها معمولا به دنبال بهترین دمنوش برای سرماخوردگی هستند. اگر شما هم به دنبال دمنوش مناسب سرماخوردگی هستید با ما همراه باشید؛ زیرا ما در ادامه به شما خواهیم گفت کدام دمنوش برای سرماخوردگی مفید است. پیش از معرفی دمنوش توجه کنید که مصرف هر یک از دمنوش‌ها حتما باید با مشورت پزشک، به‌صورت محدود و با توجه به شرایط خاص شما باشد.

• آب ولرم: در صورت بروز سرماخوردگی قبل از آن‌که به دنبال بهترین دمنوش برای سرماخوردگی باشید در ابتدا نوشیدن آب ولرم را فراموش نکنید.
• دمنوش آب و عسل: از دمنوش آب، عسل و آب‌لیمو استفاده کنید. به این صورت که آب را جوشانده، مقداری عسل و کمی آب‌لیمو به آن اضاف کرده و میل کنید.
• دمنوش پیاز: این دمنوش یکی از بهترین دمنوش ها برای سرماخوردگی در این دوران است؛ زیرا پیاز خاصیت ضدعفونی‌کننده و خلط‌آور دارد. برای تهیه‌ی دمنوش پیاز 100 گرم پیاز را در مقدار کمی آب بریزید و اجازه دهید 20 دقیقه بجوشد، این ترکیب را از صافی رد کرده و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. اکنون مجددا این محلول را بر روی حرارت قرار دهید و صبر کنید تا مانند شربت غلیظ گردد. آن را نگه‌دارید و روزانه 2 تا 6 قاشق چای‌خوری از آن را مصرف کنید.
• دمنوش برگ تمشک: این برگ سرشار از آهن است و در تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین درمان حالت تهوع مفید است. دقت کنید که استفاده از این دمنوش در سه ماهه اول بارداری توصیه نمی‌شود.
• دمنوش برگ نعناع: این دمنوش را نیز در دوران بارداری به مقدار کم و با رعایت نهایت احتیاط مصرف کنید؛ زیرا می‌تواند در درمان سرماخوردگی به شما کمک کند.
• دمنوش بادرنجبویه: این دمنوش سرماخوردگی در بارداری می‌تواند در تسکین درد و داشتن خواب راحت و آرام به شما کمک کند.
• دمنوش بوته‌ی چای سرخ (ریبوس): این دمنوش فاقد کافئین است و دارای مقدار زیادی کلسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان است بنابراین مصرف آن در دوران بارداری توصیه‌شده است.
• دمنوش به و سیب: با ترکیب به و سیب و یا مصرف جداگانه آن‌ها می‌توانید بهترین دمنوش برای سرماخوردگی و گلودرد را برای خود تهیه کنید. این دمنوش تا حدودی می‌تواند از سقط نیز جلوگیری کند؛ ولی توجه داشته باشید که مصرف آن باید به‌اندازه و کنترل‌شده باشد.

همچنین بخوانید: بهترین دمنوش های لاغری شکم و پهلو و چربی سوز قوی خانگی

دمنوش سرماخوردگی نوزاد و کودک

سرماخوردگی ازجمله شایع‌ترین بیماری‌ها در میان کودکان است که معمولا یک بار در سال با آن درگیر می‌شوند. بسیاری از کودکان تمایلی به خوردن داروهای تلخ شیمیایی ندارند و همین مساله سبب می‌شود که والدین به فکر بهترین دمنوش برای سرماخوردگی و آبریزش بینی کودک خود باشند. ازآنجاکه سیستم بدن کودکان نسبت به سیستم بدن بزرگ‌سالان متفاوت است نمی‌توان دمنوش سرماخوردگی بزرگ‌سالان را برای آن‌ها تجویز کرد؛ بنابراین بهتر است ابتدا دمنوش مناسب را شناخته بعد تهیه و مصرف کنید. در ادامه به معرفی دمنوش مناسب سرماخوردگی کودکان خواهیم پرداخت.

• دمنوش پونه کوهی و آویشن شیرازی: این دمنوش به دلیل طبع گرمی و خاصیت آنتی‌بیوتیکی که دارد در درمان سرماخوردگی و خصوصا گلوی چرک کرده بسیار موثر است.
• دمنوش زنجبیل: زنجبیل خاصیت ضد باکتری دارد و می‌تواند در درمان بیماری کودک شما مفید باشد. زنجبیل را هم می‌توانید به‌صورت جوشانده تهیه کنید و هم می‌توانید مقداری زنجبیل به چای خود اضافه و میل کنید.
• دمنوش چای سفید: این دمنوش به عنوان بهترین دمنوش برای سرماخوردگی کودکان شناخته می‌شود و توصیه می‌شود حتی در زمان سلامت آن را برای پیش‌گیری از بیماری میل کنند. چای سفید دارای میزان زیادی آنتی‌اکسیدان است که به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می‌کند.
• دمنوش آویشن: این دمنوش بدن کودک شمارا ضدعفونی کرده و باکتری ایجادشده براثر سرماخوردگی را نابود می‌کند. برای راحتی فرزند خود مقداری عسل یا نبات به این دمنوش اضافه کنید.
• دمنوش بابونه: بابونه گیاهی مفید و آرام‌بخش است که برای کودکان، خصوصا کودکان عصبی توصیه می‌شود. دمنوش بابونه درد بدن و گلو را از بین برده و التهاب را رفع می‌کند.
• دمنوش بادرنجبویه: این گیاه سرشار از خواص گوناگون و دارای عطروطعمی دل‌چسب است. علاوه بر درمان سرماخوردگی برای تقویت حافظه کودک شما نیز بسیار موثر است.
• دمنوش گل میخک: اگر کودک شما دچار سرفه‌های شدید یا آب‌ریزش بینی شده است این دمنوش سرماخوردگی را فراموش نکنید. دمنوش میخک برای درمان گرفتگی نفس نیز بسیار کارایی دارد.

در تجویز دمنوش سرماخوردگی نوزاد باید نهایت دقت و حساسیت را داشته باشید و حتما با افرادی که در این زمینه تجربه و تخصص دارند مشورت کنید. ازجمله گیاهان و دمنوش‌های مفید برای نوزادان می‌توان به بابونه برای رفع کولیک و استفراغ، زنجبیل برای رفع حالت تهوع، گل بنفشه برای رفع گرفتگی بینی، دمنوش آویشن برای درمان سرفه و دمنوش نعنا برای مشکلات گوارشی اشاره کرد.

همچنین بخوانید: بهترین دمنوش نفخ شکم و معده

سوالات متداول

جمع بندی

همه‌ی افراد در طول زندگی خود حداقل یک‌بار دچار سرماخوردگی شده‌اند، و رنج این بیماری را تحمل کرده‌اند. علائم آزاردهنده این بیماری سبب می‌شود که افراد برای درمان آن در کنار داروهای شیمیایی به داروهای گیاهی روی‌آورند. همین امر سبب محبوبیت دمنوش سرماخوردگی از زمان‌های قدیم تا امروز شده است. افراد همیشه به دنبال بهترین دمنوش برای سرماخوردگی و هم‌چنین طرز تهیه‌ دمنوش سرماخوردگی هستند تا به این طریق روند سلامت خود را تسریع بخشند.

شرایط متفاوت افراد با یکدیگر سبب می‌شود مصرف همه‌ی دمنوش‌ها برای افراد یکسان نباشد. تفاوت سیستم ایمنی نوزادان با کودکان، کودکان با بزرگ‌سالان و همچنین شرایط ویژه‌ی افرادی مثل زنان باردار سبب می‌شود که افراد به دنبال شناخت انواع دمنوش برای سرماخوردگی باشند. پیش از مصرف این دمنوش‌های پرخاصیت توجه داشته باشید که در صورت داشتن بیماری خاص یا مصرف دارو حتما با پزشک خود مشورت کنید. ما در این مقاله به معرفی دمنوش‌های مفید، خواص آن‌ها و شرایط مصرف آن‌ها پرداختیم؛ اگر شما هم در این زمینه تجربه یا سوالی دارید لطفا آن را با ما در میان بگذارید.

وجود انواع گیاهان دارویی و مصرف آنها به شکل دمنوش در زمان سرماخوردگی سوالاتی را برای افراد درزمینه بهترین دمنوش برای سرماخوردگی و انواع دمنوش‌ها به ‌وجود می‌آورد که در ادامه به مهم‌ترین آنها پاسخ‌خواهیم داد.