بهترین روش کاهش و پایین آوردن تب در خانه: 10 تب بر خانگی قوی

بهترین راه پایین آوردن تب در خانه چیست؟ یکی از اولین نشانه‌های بیماری‌های میکروبی، تب است. زمانی که میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا وارد بدن می‌شوند و سمومی را به خون وارد می‌کنند، با تأثیر بر نقاطی از مغز، دمای بدن را بالا می‎برند. بنابراین بروز تب نشانه وجود بیماری و عفونت بوده و به نوعی یک زنگ خطر به حساب می‌آید. توصیه می‌شود در هنگام بالا رفتن دمای بدن بدون دستور پزشک دارو مصرف نکنید و توجه داشه باشید که بالا رفتن بیش از حد دمای بدن باعث غیر فعال شدن برخی آنزیم‌ها شده و فرایند‌های فیزیولوژیک را مختل می‌کند.

اگر شرایط را برای مراجعه به پزشک مساعد نمی‌بینید یا دمای بدن خیلی بالا نیست، می‌توانید از روشهای خانگی پایین آوردن تب استفاده کنید. حتماً با روش‌هایی چون پاشویه کردن که اغلب مورد استفاده قرار می‌گیرند آشنا هستید؛ اما باید بدانید که بسیاری از مواد خوراکی نیز می‌توانند در پایین آوردن تب در کودکان و بزرگسالان مؤثر واقع شوند. در ادامه این مقاله شما را با چند تب بر خانگی آشنا خواهیم کرد؛ پس تا پایان این مطلب همراه فارسیرو بمانید.

بیشتر بخوانید: تعداد ضربان قلب نرمال در سنین مختلف: عوامل مؤثر و محاسبه آن

سریعترین راه های پایین آوردن تب خانگی در کودکان و بزرگسالان

برای پایین آوردن تب درخانه اگر که خیلی بالا نباشد و بدانیم که تهدیدکننده حیات نیست، می‌توان از تب بر خانگی استفاده کرد. برخی از مواد خوراکی با خواص منحصر به فرد خود می‌توانند دمای بدن را کاهش داده و برای کنترل تب به کار گرفته شوند. در ادامه چند روش پایین آوردن تب خانگی را معرفی خواهیم کرد.

پایین اوردن تب با سرکه سیب

سرکه برای تب خوب است؟ پایین اوردن تب با سرکه سیب یکی از بهترین راه پایین آوردن تب در خانه است. سرکه سیب حرارت را از بدن بیرون می‌کشد و با خاصیت تنظیم اسیدیته بدن، می‌تواند به تعدیل دما کمک کند. این ماده غذایی یک درمان خانگی پایین آوردن تب در بزرگسالان و کودکان محسوب می‌شود. برای استفاده از سرکه سیب به این منظور باید مقدار مساوی از سرکه سیب و آب را ترکیب کنید. سپس پارچه‌ای را در آن فرو برده و بیرون بیاورید. آن را خوب فشار دهید تا سرکه اضافی از آن خارج شود. حالا پارچه را روی پاهایتان بگذارید تا خشک شود.

برای پایین اوردن تب با سرکه سیب، چندین بار در طول روز این کار را تکرار کنید تا فرآیند کاهش تب در خانه انجام گیرد. می‌توانید یک فنجان سرکه سیب را درون وان پر از آب گرم بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه در آن دراز بکشید. به این ترتیب دمای بدن پایین می‌آید و تب را مهار می‌کنید. سرکه سیب برای تب بسیار کارامد است.

کاهو؛ تب بر قوی خانگی

کاهو می‌تواند مقدار زیادی آب برای بدن تأمین کند و به این ترتیب با هیدراته کردن بدن، به کاهش تب خانگی کمک می‌کند. دمنوش کاهو می‌تواند بهترین روش برای پایین آوردن تب بدون دارو باشد. برای تهیه دمنوش کاهو کافی است چند برگ کاهو را برش داده و درون یک ظرف بریزید. کمی آب جوش روی کاهوها بریزید و 10 الی 15 دقیقه صبر کنید. اضافه کردن مقداری عسل می‌تواند طعم دمنوش را دلپذیرتر کند. ترکیب به دست آمده را خوب هم بزنید و چندین بار در طول روز از آن بنوشید. این دمنوش برای پایین آوردن تب در خانه معجزه می‌کند.

کاهش تب در خانه با زردچوبه

زردچوبه یک گزینه مطلوب برای استفاده به عنوان تب بر قوی خانگی است. زردچوبه حاوی ماده‌ای به نام «کورکومین» است که خواص ضد ویروسی و آنتی‌اکسیدانی دارد؛ به همین خاطر با تقویت سیستم ایمنی بدن می‌تواند مدت زمان تب را کاهش دهد. اگر می‌خواهید از زردچوبه برای پایین آوردن تب خانگی استفاده کنید، لازم است روش زیر را دنبال کنید:

• 1 قاشق چای‌خوری زردچوبه را به همراه 1 قاشق چای‌خوری پودر فلفل سیاه در یک لیوان بریزید.
• مقداری شیر گرم را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا ادویه‌ها در شیر حل شوند.
• از ترکیب به دست آمده دوبار در روز بنوشید. این روش، یک راه سریع پایین آوردن تب در منزل است.

همچنین بخوانید: گرمازدگی چیست | علت، علائم، جلوگیری و درمان گرمازده شدن

کنترل تب در خانه با تخم مرغ

تخم مرغ خواص متعددی دارد؛ از خواص درمانی پوست گرفته تا فوایدی که برای رشد بهتر و افزایش استحکام موها دارد. چیزی که احتمالاً کمتر به گوشتان خورده، اثر سفیده تخم مرغ بر پایین آوردن تب در خانه و بدون دارو است. اگر می‌خواهید از تخم مرغ به عنوان یک تب بر خانگی استفاده کنید، سفیده چند عدد تخم مرغ را جدا کرده و به مدت 2 دقیقه هم بزنید. یک دستمال را به سفیده تخم مرغ آغشته کرده و روی پاها بگذارید تا زمانی که خشک شود. چندین بار این کار را تکرار کنید تا سفیده تخم مرغ اثر خود را بر دمای بدن بگذارد. خواهید دید که ظرف مدت 30 دقیقه تب قطع می‌شود.

درمان تب در منزل با ریحان

ریحان یکی از داروهای گیاهی است که می‌تواند برای کنترل تب به کار گرفته شود. این گیاه به دلیل خواص آنتی بیوتیکی و ضدالتهابی خود یکی از راه های خانگی پایین آوردن تب بدون دارو است و می‌تواند در صورت استفاده مداوم، مؤثر واقع شود. برای استفاده از ریحان می‌توانید از آن به شکل دمنوش و نوشیدنی استفاده کنید؛ به  این صورت که چند برگ ریحان را درون آب جوش بیندازید و بگذارید همراه کمی هل بجوشد. سپس آن را از روی شعله بردارید و کمی شیر و شکر به آن بیفزایید. این ترکیب را هر 2 الی 3 ساعت بنوشید تا معجزه آن را مشاهده کنید.

روش دیگری که برای استفاده از ریحان برای کنترل در منزل وجود دارد، ترکیب 1 قاشق چای‌خوری پودر ریحان و 1 قاشق چای‌خوری پودر فلفل سیاه است که باید در مقداری آب حل شوند. این مخلوط را 3 بار در روز بنوشید.

سیر؛ بهترین تب بر خانگی

حتماً از خواص ضد ویروسی سیر اطلاع دارید. این خوراکی شگفت‌انگیز دارای خواص درمانی بسیار زیادی است که یکی از آن‌ها خاصیت ضد ویروسی و ضد التهابی آن است. به همین دلیل می‌تواند با از بین بردن عوامل ویروسی تب، باعث پایین آوردن دمای بدن شود. برای استفاده از این تب بر خانگی یک حبه سیر را خرد کنید و در یک فنجان آب گرم بریزید. 10 الی 15 دقیقه اجازه دهید عصاره سیر در آب آزاد شود، سپس آن را از صافی رد کنید.

می‌توانید کمی لیمو و یا عسل به ترکیب به دست آمده اضافه کنید تا عطر و طعم بهتری به آن ببخشد. 2 بار در روز این معجون فوق‌العاده را بنوشید تا از شر تب و تبخال خلاص شده و عملکرد قلبی‌تان را بهبود ببخشید.

کشمش؛ تب بر خانگی قوی

کشمش سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌هایی است که برای تقویت سیستم ایمنی بی‌نظیراند. خوردن کشمش می‌تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کرده و همچنین در رفع بسیاری از امراض نقش دارد. اگر می‌خواهید اثربخشی کشمش در کنترل تب را بیشتر کنید، نصف فنجان کشمش را با کمی آب بجوشانید، سپس نوشیدنی را همان‌طور که گرم است مصرف کنید. این روش یکی از راه های پایین آوردن تب خانگی در خانه است.

همچنین بخوانید: بهترین دمنوش برای سرماخوردگی | طرز تهیه دمنوش مناسب سرماخوردگی قوی

سیب؛ سریعترین تب بر خانگی

سیب، میوه‌ای مفید برای پایین آوردن تب در خانه است. این میوه می‌تواند حرارت را به سرعت از بدن شما بیرون بکشد و دما را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. اگر می‌خواهید از سیب برای کنترل تب بهره بگیرید، آن را پوست گرفته و در مقداری آب بجوشانید؛ آن‌قدر که نرم شود. سپس از صافی عبور دهید تا مایعی یک دست و شفاف داشته باشید. می‌توانید نوشیدنی را با کمی عسل، خوش‌طعم‌تر کنید. استفاده از این نوشیدنی را تا جایی که تب قطع شود ادامه دهید.

همچنین بخوانید: 10 خواص چای سیب: فواید، مضرات و طرز تهیه دمنوش سیب

نشاسته برنج؛ راه سریع پایین آوردن تب در خانه

یکی از مؤثرترین روش‌ها برای پایین آوردن خانگی تب، افزایش ادرار و دفع مایعات از بدن است. به هر میزان که مایع وارد بدن بشود و با استفاده از مدرها از بدن دفع شود، تب نیز کاهش پیدا می‌کند. نشاسته برنج به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل کرده و با افزایش حجم ادرار می‌تواند تب را کاهش دهد. برای جدا کردن نشاسته برنج کافیست یک پیمانه برنج را بجوشانید تا کمی نرم شود، سپس از صافی عبور داده و کمی نمک اضافه کنید. این مایع را چند بار در روز در حالی که گرم است بنوشید.

لیمو؛ قویترین تب بر خانگی

لیمو یک ماده مؤثر برای پایین آوردن تب بدون دارو است. این خوراکی خارق‌العاده که دارای خاصیت دفع سموم است، به طور ویژه برای پایین آوردن تب ناشی از آلرژی کاربرد دارد؛ چرا که با خاصیت آنتی هیستامینی خود مانع از آزادسازی هیستامین در آلرژی می‌شود. یک قاشق آب لیمو را با یک قاشق عسل درون آب گرم ریخته و خوب مخلوط کنید. این نوشیدنی شفابخش را روزی 3 بار بنوشید تا تب را به کلی مهار کنید.

پایین آوردن تب با سیب زمینی

سیب‌زمینی ماده‌ای سرشار از خاصیت است که می‌تواند برای بهبود وضعیت سلامتی بسیار مؤثر واقع شود. از جمله فواید سیب‌زمینی برای بدن می‌توان بهبود سلامت سیستم گوارش، رفع تیرگی دور چشم، درمان التهاب مفاصل، کاهش اشتهای کاذب، رفع چین و چروک پوست، بهبود برونشیت و تقویت سیستم ایمنی بدن را نام برد. خوردن سیب‌زمینی خود باعث کنترل تب می‌شود؛ چرا که تقویت سیستم ایمنی می‌تواند تب را پایین بیاورد.

یکی از مؤثرترین راه‌ها برای استفاده از سیب‌زمینی به عنوان تب‌بر خانگی، خواباندن سیب‌زمینی در سرکه است. سیب‌زمینی را به ورقه‌های نازک برش بزنید و آن‌ها را در سرکه بخوابانید. اجازه دهید 15 دقیقه بماند، سپس آن‌ها را برداشته و روی پیشانی قرار دهید. یک پارچه روی آن بگذارید و بعد از 20 دقیقه سیب‌زمینی‌ها را بردارید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید تا سیب‌زمینی حرارت را از بدن خارج کند. این بهترین راه پایین آوردن تب در خانه است.

بیشتر بخوانید: پایین آوردن تب با سیب زمینی چگونه است؟

کنترل تب در خانه با گلاب

گلاب یکی از مواد خوراکی‌ایست که در طب اسلامی به استفاده از آن بسیار سفارش شده است. این ماده سرشار از ویتامینC، ویتامین E، پکتین، استاروپنین و انواع ترکیبات مفید مانند فلاوونوئیدها و آنتوسیانین‌ها است. برای پایین آوردن تب در کودکان خوردن یک الی دو قاشق گلاب می‌تواند مؤثر باشد؛ اما در بزرگسالان یک فنجان گلاب باید مصرف شود. به‌علاوه می‌توانید دمای نواحی شکم و پیشانی را با ترکیب آب و گلاب تعدیل کنید. حتماً از این تب بر خانگی برای پایین آوردن تب استفاده کنید.

پایین آوردن تب خانگی با پیاز

پیاز خاصیت آنتی‌باکتریایی و ضد ویروسی دارد؛ به همین خاطر است که در فصول سرد سال قرار دادن یک برش از پیاز در خانه توصیه می‌شود. یکی از درمان‌های خانگی پایین آوردن تب در منزل نیز استفاده از پیاز است. پیازها را برش دهید و شروع کنید به ماساژ دادن پاها با پیاز. این روش به کاهش دمای بدن کمک می‌کند و می‌تواند خیلی سریع در کنترل تب مؤثر واقع شود و باید دو بار در روز انجام شود . می‌توانید از طریق مصرف خوراکی پیاز نیز تب را کاهش دهید. برای این کار باید پیازها را خوب خرد و آسیاب کرده و سپس بخورید. این روش برای پایین آوردن تب کودکان مؤثر است.

همچنین بخوانید: بهترین دمنوش گلودرد | دمنوش برای گلودرد شدید، سرفه و گرفتگی صدا

سوالات متداول

همچنین بخوانید: بهترین منابع ویتامین سی (ث) | 20 مواد غذایی حاوی ویتامین C طبیعی

جمع‌بندی

یکی از شایع‌ترین عارضه‌هایی که دربزرگسالان و به خصوص کودکان مشاهده می‌شود، تب است. تب اغلب باید ریشه‌یابی شود؛ چرا که خود یک بیماری نیست، بلکه نشانه یک بیماری و اتفاقی است که درون بدن می‌افتد. برای مثال عفونت‌ها معمولاً با تب همراه‌اند. وقتی یک عامل خارجی مثل باکتری وارد بدن می‌شود، مکانیزم‌های بدن در جهتی پیش می‌روند که برای از بین بردن میکروارگانیسم‌ها دمای بدن را بالا ببرند و به این ترتیب تب اتفاق می‌افتد. بهتر است در همان ابتدای کار به پزشک مراجعه کرده و علت تب را پیدا کنید.

اگر منشأ تب را از بین نبرید، کنترل تب موقتی خواهد بود و دمای بدن باز بالا می‌رود. برای کمک به بهبود تب می‌توانید از انواع تب بر خانگی برای کاهش تب در خانه استفاده کنید. این مواد که عموماً در آشپرخانه‌تان پیدا می‌شوند، راهکارهای موقتی مؤثر برای پایین آوردن تب هستند که می‌توانید از آن‌ها بهره بگیرید. اگر راه های پایین آوردن تب خانگی دیگری را می‌شناسید، با ما به اشتراک بگذارید.