نکات مهم قبل از رژیم لاغری و تناسب اندام
به گزارش فارسیرو | همتا و به نقل از تن مارکت; آمادگی ذهنی یکی از اصلی‌ترین مراحل پیش از آغاز هر رژیم غذایی است. افرادی که برای تغییر سبک زندگی و کاهش …
معرفی 4 مکمل شگفت انگیز برای چربی سوزی [ویژه بانوان]
معرفی مکمل‌های مفید برای چربی‌سوزی بانوان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است زیرا رژیم‌های کاهش وزن و تمرینات ورزشی برای بسیاری از افراد چالش‌برانگیز و پر از مشکلات است. در این مسیر، مکمل‌هایی …
بهترین روش برای لاغری چیست؟
امروزه اینترنت و فضای مجازی سرشار از انواع رژیم‌های غذایی، برنامه‌های تغذیه و تمرینات ورزشی گوناگون است که به ما وعده‌ی لاغری سریع و آسان می‌دهند. بسیاری از این روش‌ها کاملا بی‌پایه …
چرا همیشه در رژیم لاغری شکست می‌خوریم!؟ (از علل تا پیشگیری)
چرا همیشه در رژیم لاغری شکست می‌خوریم!؟ (از علل تا پیشگیری) آیا همیشه وقتی برای لاغری دست به رژیم می‌زنید، در نهایت شکست می‌خورید؟ آیا دلیل این پیش آمد تاکنون برایتان نامعلوم بوده؟ …
انواع رژیم غذایی محبوب دنیا
آیا تابه‌حال تجربه استفاده از رژیم غذایی سالم را داشته‌اید؟ همان‌طور که می‌دانید رعایت برنامه تغذیه، اصل بسیار مهمی در بحث لاغری و کاهش وزن است. البته که داشتن یک برنامه غذایی …
لاغری با زنجبیل:7 روش کاهش وزن و لاغری سریع با زنجبیل
لاغری با زنجبیل چطور ممکن است؟ رژیم لاغری با زنجبیل چیست؟ شاید این روزها یکی از دغدغه‌های اصلی تمامی انسان‌ها در سراسر دنیا، رسیدن به وزن ایده‌آل و تناسب اندام باشد. اضافه …
بهترین انواع دمنوش های لاغری شکم و پهلو و چربی سوز قوی خانگی
بهترین دمنوش چربی سوز قوی شکم و پهلو کدام اند؟ برای لاغری شکم چه دمنوشی بخوریم ؟ چربی‌های شکم و پهلو از مقاوم‌ترین چربی‌ها هستند. بسیاری از افراد علیرغم نداشتن اضافه وزن …
آموزش طرز تهیه قورمه سبزی با سبزی خشک
طرز تهیه قورمه سبزی با سبزی خشک چگونه است؟ قورمه سبزی از آن غذاهای ایرانی است که همه جوره لذیذ و خوشمزه است. فرقی نمی کند قورمه سبزی با مرغ درست شود …
با رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب چقدر میشه وزن کم کرد؟
رژیم فستینگ یا روش رژیمی پرطرفدار که اخیراً توجه بیشتری به آن شده است، شامل محدودیت زمانی برای خوردن غذا است. در این روش، شما در طول یک دوره مشخصی از روز، …
خواص ماهی که شما را اعجاب‌زده می‌کند!
ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین‌هایی مانند D و B2 (ریبوفلاوین) است. همچنین سرشار از کلسیم و فسفر و منبع بسیار خوبی از مواد معدنی مانند آهن، روی، ید، …
آخرین نظرات