مجله سبک زندگی و لایف استایل در ایران

عضو شورای شهر مدعی شد: شهرداری تهران با بودجه‌ای معادل ۱۱ وزارتخانه ناصر امانی با بیان اینکه «بودجه امسال شهرداری تهران برابر با بودجه ۱۱ وزارتخانه در سال آینده کشور است؛ یعنی حدود ۳۲۰… حوادث ترافیکی سومین علت مرگ در کشور/ بیش از ۲۰ فوتی به‌ازای هر ۱۰۰هزار نفر محمدرضا ظفرقندی گفت: متأسفانه با وجود همه تلاش ها، میزان مرگ ناشی از حوادث ترافیکی در کشور به بیش از ۲۰ نفر به ازای هر… قیمت طلا، سکه، دلار و یورو امروز یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ سکه امامی امروز شش میلیون و ۷۳۰ هزار تومان گران شد شوک بزرگ؛ تلویزیون بازی ایران – مصر در جام جهانی را پخش نمی‌کند؟ مسئولان ورزشی ایران هنوز درگیر حواشی بازی تیم ملی ایران با مصر در جام جهانی هستند. هدیه ولادیمیر پوتین به خانم سخنگو پوتین هدیه‌ای را به سخنگوی وزارت خارجه روسیه به مناسبت تولد وی داد. واکنش چمران به کشف تونل ۵ هزار متری زیر بازار تهران/ تونل نیست، قنات است رئیس شورای اسلامی شهر تهران، با اشاره به وضعیت فضاهای زیرسطحی پایتخت گفت: بخش عمده آنچه به‌عنوان تونل در تهران مطرح… حذف وام ازدواج ۱۴۰۵؛ عروس و داماد‌ها باید نگران باشند؟ بانک مرکزی خبرهای مربوط به حذف وام ازدواج را تکذیب کرد توصیه آذری جهرمی به پزشکیان/ نمی‌شود داشتن‌ها برای از مابهتران باشد و نداری‌ها برای مردم وزیر پیشین ارتباطات خطاب به رئیس‌جمهور گفت: نگاهی به افزایش بی‌رویه بودجه دستگاه‌ها و نهادها بیندازید، از هر جایی… ارزان‌ترین قیمت بلیت بازی تیم ملی ایران در جام جهانی: ۲۰ میلیون تومان ناقابل! فدراسیون…

قیمت طلا، سکه، دلار و یورو امروز یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ سکه امامی امروز شش میلیون و ۷۳۰ هزار تومان گران شد شوک بزرگ؛ تلویزیون بازی ایران – مصر در جام جهانی را پخش نمی‌کند؟ مسئولان ورزشی ایران هنوز درگیر حواشی بازی تیم ملی ایران با مصر در جام جهانی هستند. هدیه ولادیمیر پوتین به خانم سخنگو پوتین هدیه‌ای را به سخنگوی وزارت خارجه روسیه به مناسبت تولد وی داد. واکنش چمران به کشف تونل ۵ هزار متری زیر بازار تهران/ تونل نیست، قنات است رئیس شورای اسلامی شهر تهران، با اشاره به وضعیت فضاهای زیرسطحی پایتخت گفت: بخش عمده آنچه به‌عنوان تونل در تهران مطرح… حذف وام ازدواج ۱۴۰۵؛ عروس و داماد‌ها باید نگران باشند؟ بانک مرکزی خبرهای مربوط به حذف وام ازدواج را تکذیب کرد توصیه آذری جهرمی به پزشکیان/ نمی‌شود داشتن‌ها برای از مابهتران باشد و نداری‌ها برای مردم وزیر پیشین ارتباطات خطاب به رئیس‌جمهور گفت: نگاهی به افزایش بی‌رویه بودجه دستگاه‌ها و نهادها بیندازید، از هر جایی… ارزان‌ترین قیمت بلیت بازی تیم ملی ایران در جام جهانی: ۲۰ میلیون تومان ناقابل! فدراسیون جهانی فوتبال قیمت بلیت‌‌ مسابقات ایران در مرحله گروهی بیست‌وسومین دوره جام جهانی را اعلام کرد. قیمت محصولات ایران‌خودرو امروز یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴ ری‌را و تارا اتوماتیک V۴ در یک روز ۷۰ میلیون تومان گران شدند نفوذ «هوای سرد قطبی» به ایران/ تهران چه‌ زمانی برفی می‌شود؟ رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا گفت: از روز دوشنبه با ریزش هوای سرد قطبی از شمال غرب کشور، ابتدا… پزشکیان: برای…

انتخاب یک شام سبک با اندازه مناسب پایه و اساس سلامتی شماست. بله! شاید فکر کنید انتخاب ساده ای دارید و می توانید هر چیزی را که می خواهید سفارش دهید و بچشید، اما سخت در اشتباهید. شما باید به دنبال گزینه ای باشید که شما را سالم نگه دارد و باعث شود معده و سیستم گوارش شما در زمان نزدیک شدن به زمان خواب آسیب نبیند. از طرفی در هنگام انتخاب باید تحویل سریع و سهولت در تهیه و ارسال سفارش خود را نیز در نظر داشته باشید. با تمام آنچه گفته شد، بهترین گزینه برای یک شام سبک در اندازه مناسب و تحویل سریع چیست؟ با ما همراه باشید تا به شما اطلاع دهیم. حتما باید یک شام سبک و سبک بخورید، اما چرا؟ متخصصان تغذیه به هیچ عنوان شام های سنگین، چرب و حجیم را توصیه نمی کنند. شام استاندارد که از سلامت شما محافظت می کند دارای ویژگی های زیر است: قند و چربی کمی در آن وجود دارد. خواب شما را مختل نمی کند دارای حجم مناسب و کنترل شده است. آسان و سریع هضم است. اگر قصد سفارش یا تهیه شام ​​در منزل را دارید، حتما به وجود این ویژگی ها در غذای خود توجه کنید. به یاد داشته باشید، یک شام سبک انرژی روز بعد را تامین می کند. زیرا: سیستم گوارش را سبک نگه می دارد. به خواب بهتر کمک می کند. قند خون را تنظیم می کند. به طور کلی وقتی شام سبک می خورید، بدن شما شب را صرف هضم…