«محمدعلی و سهند» 8 سال بعد از سریال «آنام» در کنار هم
درخواست مادورو از ترامپ: من و خانوادهام را عفو کن خبرگزاری رویترز مدعی شد مادورو از ترامپ درخواست عفو کامل کرده، اما با پاسخ سرد رئیس جمهور آمریکا مواجه شده است. فردا اصفهان تعطیل شد مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان گفت: فردا استان اصفهان به دلیل قطع زنجیره آنفلوانزا و آلودگی هوا تعطیل شد. انتقاد از سخنان رئیس جمهور و رئیس مجلس در اجلاس خانواده پزشکیان فقط موعظه کرد؛ قالیباف هم شعارهایی داد که با خانواده امروز تناسبی نداشت رئیسجمهور تصور میکنند که با بیان یکسری مشکلات و مواعظ ولو مفید، مسئولیت خود را انجام دادهاند. درحالیکه وظیفه… اینترنت گران شد تعرفه اینترنت دو اپراتور همراهاول و ایرانسل از امروز ۱۱ آذر با افزایش ۲۰ درصدی همراه شدند عراقچی: به توافق نزدیک بودیم/ برخی عوامل در آمریکا نگذاشتند وزیر خارجه ایران گفت: ما خیلی به توافق نزدیک بودیم و در پنج دور مذاکرات به راهحلهایی رسیدیم که میتوانست مشکل را حل… به مردم اطمینان بدهید که نرخ سوم بنزین به معنای خالی کردن جیبشان نیست دولت یکبار دیگر و این بار از دریچه عدالت اجتماعی، حقوق عمومی و حساسیتهایی که در شرایط فعلی در کشور وجوددارد به طرح… قیمت طلا امروز سهشنبه ۱۱ آذر؛ طلا دوباره گران شد نرخ هر گرم طلا ۱۸ عیار از محدوده ۱۲ میلیون و ۲۰۰ عبور کرد ویدیو؛ یک مهندس ایرانی در پروژه بازسازی و طراحی ورزشگاه نیوکمپ استفاده از ۵۰ – ۶۰ نیروی ایرانی در پروژه بازسازی بزرگترین ورزشگاه اروپا تبدیل به موضوعی خبرساز شده است. روزهای آخر مادورو؟ صفآرایی موافقان و مخالفان دولت…
طرز تهیه ۱۰ غذای رژیمی با مرغ برای سرکار
بهترین: مرغ به عنوان یکی از سالم ترین و همه کاره ترین منابع پروتئین، جایگاه ویژه ای در برنامه های سلامتی و رژیم غذایی دارد. این ماده غذایی سرشار از پروتئین و کم چربی به خصوص در سینه، انتخابی ایده آل برای تهیه غذای رژیمی با مرغ است. از آنجایی که مرغ طعم خنثی و بافت خوبی دارد، می توان آن را به روش های مختلفی مانند آب پز، کبابی یا سرخ کردنی در روغن تهیه کرد و در انواع غذاهای رژیمی با مرغ استفاده کرد. این ویژگی ها مرغ را به انتخاب خوبی برای کسانی که به دنبال کاهش وزن یا تناسب اندام هستند تبدیل می کند. در محیط های تجاری و سازمانی که نیاز به غذای سالم، سریع و مقوی احساس می شود، غذای سازمانی بر پایه مرغ یکی از بهترین گزینه ها است. مرغ به دلیل سهولت هضم، قیمت مناسب و امکان پخت به روش های مختلف، ماده مناسبی برای تهیه غذاهای رژیمی و ساده برای کار است. از سالاد مرغ گرفته تا خورش های سبک، انواع وعده های غذایی رژیمی مرغ می تواند نیازهای غذایی مختلف را برآورده کند. این ماده مغذی ارزشمند نه تنها برای ورزشکاران و افرادی که رژیم های لاغری و کاهش وزن دارند، بلکه برای همه کسانی که به سلامت خود اهمیت می دهند، یک انتخاب سالم است. 10 غذای رژیمی خوشمزه با مرغ را پیشنهاد دهید در این قسمت از مقاله رژیم مرغ به سراغ پیشنهادات محبوب و خوشمزه برای تهیه انواع غذاهای سالم و سبک با مرغ در شرایط مختلف…
محکومیت جعفر پناهی به حبس و ممنوعیت خروج از کشور
شعبه ٢۶ دادگاه انقلاب اسلامی تهران و به صورت غیابی جعفر پناهی را بابت فعالیت تبلیغی علیه نظام به یک سال حبس و دو سال ممنوعیت خروج از کشور و ممنوعیت عضویت در گروهها یا دستهجات سیاسی و اجتماعی محکوم کرده است. وکیل مدافع جعفر پناهی از محکومیت موکلش به یک سال حبس و دو سال ممنوعیت خروج از کشور و ممنوعیت عضویت در گروهها یا دستهجات سیاسی و اجتماعی خبر داد. مصطفی نیلی در گفت وگو با ایسنا گفت: شعبه ٢۶ دادگاه انقلاب اسلامی تهران و به صورت غیابی جعفر پناهی را بابت فعالیت تبلیغی علیه نظام به یک سال حبس و دو سال ممنوعیت خروج از کشور و ممنوعیت عضویت در گروهها یا دستهجات سیاسی و اجتماعی محکوم کرده است. وی افزود: در فرصت قانونی اقدامات لازم جهت اعتراض به این حکم را انجام خواهیم داد.
