سالادی که هم لاغرتان می‌کند، هم سیر نگه‌تان می‌دارد
همشهری آنلاین: سالاد باقلا نوعی سالاد سرد است که به دلیل وجود لوبیا چیتی و مرغ در ترکیبات آن سرشار از پروتئین و بسیار مغذی است. سالاد همیشه بسیار محبوب است! از پیش غذا گرفته تا غذای جانبی، همیشه پای سالاد وجود دارد. پاییز در راه است و زمان تهیه سالادهای رنگارنگ و زیبا فرا رسیده است. اسفناج، نارنگی و انار زمانی که روی میز یا سالاد بار نباشند یک چیز ثابت هستند، گویی چیزی ضروری از سفره کم شده است. سالادها آنقدر متنوع، هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که بی پایان هستند. مثلاً در رستوران ها معمولاً یک میز مخصوص فقط برای سالاد در نظر گرفته می شود و به نظر می رسد هر کدام به شما چشمکی می زنند. سالادها در اصل به عنوان پیش غذا سرو می شوند، اما گاهی اوقات آنقدر مواد خوشمزه و مغذی در خود دارند که در نوع خود یک غذای اصلی محسوب می شوند. مثلا اگر سالاد سزار را به تنهایی بخورید آنقدر احساس سیری می کنید که جایی برای غذا باقی نمی ماند و حالا سالاد ماکارونی جای خودش را دارد. سالاد پروتئینی یک سالاد سرد خوشمزه و بسیار مقوی است که به دلیل پخته شدن لوبیا چیتی و سینه مرغ پروتئین بالایی دارد و می توانید از آن به عنوان غذای اصلی یا پیش غذا استفاده کنید. اگر می خواهید این سالاد خوشمزه و سرشار از پروتئین را در خانه به روشی آسان تهیه کنید، با این مقاله با طرز تهیه سالاد پروتئین همراه باشید. مواد لازم برای تهیه سالاد…
سریال خاطره انگیز «آنشرلی» نوروزی شد؛ دوبلوری که بعد از سال‌ها بازگشت
فرشید شکیبا مدیر دوبلاژ تلویزیون به همراه مریم شیرزاد و نصرالله مدقالچی دوبلورهای پیکسوت با انتشار ویدئویی از پایان دوبله مجموعه «آنشرلی» خبر دادند. به گزارش مهر، شکیبا در این ویدئو بیان کرد: دوبله مجموعه «آنشرلی» با مدیریت دوبلاژ نصرالله مدقالچی و هنرمندی مریم شیرزاد در استودیوهای دوبلاژ سازمان صدا و سیما به اتمام رسید. وی ادامه داد: به نظرم فرآیند صداگذاری و میکس این اثر یک تا دو ماه آینده به طول خواهد انجامید و احتمالاً در ایام نوروز مخاطبان بتوانند این مجموعه را از شبکه امید تماشا کنند. شکیبا اظهار کرد: یکی از اتفاقات خوب در دوبله این مجموعه حضور کودکان و نوجوانانی بود که برای نخستین بار پس از انجام تست‌های گویندگی از بین هنرمندان علاقه‌مند به دوبلاژ، انتخاب شدند تا خودشان به جای شخصیت‌های هم‌سن خود در این مجموعه صحبت کنند. نصرالله مدقالچی نیز در سخنان کوتاهی عنوان کرد: سعی می‌کنیم در آینده کودکان به جای کودکان صحبت کنند و اینها هنگامی که بزرگ می‌شوند در ۱۸ سالگی به گویندگانی بسیار توانا برای واحد دوبلاژ تبدیل خواهند شد. مریم شیرزاد نیز بیان کرد: پس از سال‌ها کار نکردن، سعادتی نصیبم شد که به عرصه دوبله بازگردم و سریال «آنشرلی» را که می‌دانم خیلی‌ها دوست دارند گویندگی کنم. این موقعیت را مرهون مدیریت فرشید شکیبا هستم.
زمان دقیق پخش سریال سلمان فارسی | بازیگران زن خارجی را در این سریال ببینید
بنابر اعلام سیمافیلم، فیلمبرداری سریال فاخر و تاریخی «سلمان فارسی» این روزها در شهرک سینمایی غزالی ادامه دارد. به گزارش ایسنا، پس از پایان تصویربرداری در آبسرد دماوند، گروه تولید اکنون به عمارت باشکوه بودخشان، خانه پدری سلمان، رسیده است تا فصل تازه‌ای از این روایت حساس مقابل دوربین برود. این عمارت که از شاخص‌ترین بناهای دکوراتیو پروژه محسوب می‌شود، توسط عباس بلوندی طراحی و بر اساس پژوهش‌های تاریخی و معماری اصیل ساسانی ساخته شده و با قرارگیری شادنشین، خانه خدمه، کبوترخانه، برج‌های نگهبانی و برکه‌ای بزرگ در دل باغی سرسبز، فضایی زنده از ایران باستان را بازآفرینی کرده است. فیلمبرداری سریال «سلمان فارسی» از دی‌ماه ۹۸ در دل کویر کرمان آغاز شد؛ جایی که نخستین سکانس‌ها از دل کویر ثبت شد و در ادامه سکانس‌های مربوط به جوانی سلمان نیز در همین منطقه مقابل دوربین رفت. پس از آن گروه عازم جزیره قشم شد و گستره وسیعی از تصاویر مرتبط با مسیر پرماجرای سلمان ثبت شد؛ تصاویری که بخش قابل توجهی از آن بعدها در استان سمنان و مناطق اطراف شاهرود ادامه یافت. گروه تولید برای ضبط بخش‌های مختلف دو فصل نخست، بارها به شهرک‌های سینمایی غزالی، نور و لوکیشن‌های متعددی بازگشتند و سکانس‌های متعددی از این دوره را در فضاهای بازسازی‌شده تاریخی ثبت کردند. در فصل ایران، عمده لوکیشن‌ها در شهرک غزالی قرار داشت و بناهایی همچون کاروانسرای مرمر و بنای تاریخی ماربین نقش مهمی در فضاسازی این دوره برعهده داشتند. همچنین انتشار تصاویر جدیدی از بازیگران زن خارجی در سریال سلمان فارسی خبر از حضور بازیگران غیر…
